Pilates Retreat în Andaluzia - Yoga Travel; Prieteni

pilates

  • Calatoria
  • Pilates și yoga
  • hotel
  • Itinerar
  • Servicii, preturi si rezervare
  • VIZA ȘI MAI MULTE INFORMAȚII DE CĂLĂTORIE
  • fotografii

Pilates se retrage în Andaluzia

  • Relaxare completă cu un program revigorant Pilates și yoga
  • 6 nopți într-o stațiune de lux cu arhitectură balineză
  • Descoperiți frumoasa Andaluzie: peisaj natural, cultură și istorie
  • Include pensiune completă, drumeție cu ghid, curățare corporală

Sosire zilnică posibilă 7 zile de la 1.993,50 € p.p. intr-o camera dubla | Taxă pentru cameră single de la 476,50 €

Aici, în minunata Andaluzie, visele de vacanță se împlinesc: peisaje naturale pline de contraste, flamenco, istorie culturală și joie de vivre te așteaptă temperament aprins. Tratează-ți corpul, mintea și sufletul Bunăstare & recreere cu pilates și yoga. Stațiunea de wellness de vis atrage printr-o simbioză perfectă Orient și Occident.

În plus față de cursurile zilnice de Pilates, prețul turului include pensiune completă proaspătă și sănătoasă și utilizarea zonei de wellness.

Informatii suplimentare

Pilates

În timpul lecțiilor Pilates, se învață mișcări fluente, dar controlate și se acordă o atenție specială respirației. Nu aveți nevoie de experiență anterioară pentru aceasta.

Pilates este un antrenament pentru tot corpul și își propune să consolideze mușchii, în același timp promovează Extensibilitate și Agilitate. Pilates este accesibil tuturor, deoarece există diferite niveluri care pot fi utilizate. Oamenii care suferă de limitări fizice, precum și sportivi profesioniști și extremi pot beneficia de efectele benefice ale Pilates. Prin urmare, este adesea utilizat în reabilitare. Forța musculară și flexibilitatea dezvoltate prin Pilates previn leziunile și duc la permanent senzație corporală mai bună și mai confortabilă. Postura și nealinierile sunt semnificativ îmbunătățite. Pilates are, de asemenea, un efect pozitiv asupra coordonării generale a mișcărilor și a simțului echilibrului. Antrenament regulat ameliorează durerile de spate, întărește coloana lombară și zona pelviană. Dar nu numai corpul, ci și sufletul beneficiază de efectele benefice ale Pilates - se combate anxietatea, depresia și insomnia. Deci, datorită Pilates, ajungeți la unul mai mare în ansamblu Agilitate și vitalitate.

limba

Cursurile sunt în Engleză Limbajul are loc.

Nivelul Pilates

Lecțiile Pilates sunt la fel de potrivite Începători și avansați potrivit.

Practica dvs. de yoga în stațiune are loc fie cu profesorul de yoga Nathalie, fie cu profesorul de yoga Lyma.

Programul de yoga a fost conceput pentru a vă oferi un rezumat Faceți o pauză de la stresul vieții de zi cu zi și să te reconecteze cu sinele tău cel mai profund. Cu programul său de yoga, stațiunea vă oferă acces armonios la beneficiile fizice, emoționale, spirituale și spirituale pe care ni le poate aduce yoga. O săptămână mai fizică Relaxare, logodna spirituală și inspirație te aduce înapoi la tine.

limba

Cursurile vor fi în limba engleză.

Nivel de yoga

Pentru începători și avansați deopotrivă. Dimensiunea grupului este limitată pentru a oferi participanților o atenție deplină.

Instructor de yoga și Pilates

Nathalie și-a început cariera didactică de yoga cu un curs de formare de trei ani în „Yoga transformațională” la Centrul Sai Mithra din Amsterdam. „Yoga Transformativă” este o combinație unică Hatha asanas, conștientizarea Chakre, meditație și relaxare. Pentru a extinde acest stil, Nathalie a studiat învățăturile lui Iyengar și a încorporat stilurile revigorante ale fluxului Vinyasa și Ashtanga. Acestea antrenează toate părțile musculare ale corpului și mai ales asta Sistemul cardiovascular. Dorințele și nevoile tale de yoga vor fi satisfăcute cu un amestec priceput de diferite stiluri. Experiențele și gândurile negative care se manifestă în corp ca blocaje și boli și au un impact asupra imaginii de sine, relațiilor și acțiunilor sunt neutralizate și rezolvate.

Lymas Interesul a fost acesta în ultimii 13 ani Hatha, Ashtanga, Vinyasa Flow, Anusara si Meditația zen. A finalizat pregătirea profesorilor la Academia de Yoga Integrală și este înregistrată la Asociația Internațională a Terapeuților în Yoga (IAYT) a Academiei de Yoga Integrală din Yogaville, Virginia, SUA. Dragostea ei pentru predare îi permite să creeze un spațiu în care elevii săi să poată Ia putere, pentru a vă dezvolta pe deplin practica yoga și individualitatea.