Piloxing, amestecul potrivit pentru a sculpta o figură de vis
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Un sport hibrid, care amestecă pilates, box și dans, îți place? Piloxingul se bazează pe aceste diferite discipline pentru un rezultat complet. Am testat un curs cu Stéphanie Carpentier, care a introdus acest sport în Franța.
In fiecare an, fitness se reinventează oferind noi discipline. Piloxing® este astfel unul dintre acele sporturi care tind să fie testate urgent. Dar ce este ? Stéphanie Carpentier care a importat-o din California ne spune mai multe.
Piloxing, ce este ?
Cu Piloxing, practicăm trei activități într-una. Într-adevăr, această clasă de fitness imaginată în Los Angeles de un mixer de antrenori suedezi unele posturi Pilates, de mișcările de box si ceva dans. Rezultatul ? Un program ritmic, care joacă pe diferitele intensități ale celor trei discipline la lucrează întregul corp pentru a optimiza muzica, pentru partea distractivă și jucăușă !
De ce Piloxing ?
Piloxing folosește o varietate de resurse și, prin urmare, prezintă multe interese. În primul rând, acest curs sportiv are ca scop arde cât mai multe calorii posibil. Într-o oră, vom cheltui în medie între 400 și 900. Întregul corp este solicitat și, prin urmare, se construiește armonios, se întărește și se întărește. Piloxing face, de asemenea, posibil să exercitați mușchii adânci și corectează astfel postura, mulțumesc lui Pilates. De asemenea, contribuie la întărește mușchii stabilizatori ai centrului corpului, Pentru o echilibru mai bun. Inima este de asemenea folosită, ceea ce are consecințaîmbunătăți rezistența și explozivitatea. În cele din urmă, să nu uităm că sportul este o modalitate bună de aeliberați stresul !