Piloxing - Centru de fitness - Limoges

Slăbirea, sculptarea corpului, depășirea limitelor, câștigarea în eleganță ...

Căutați o eficiență maximă în timp minim ?

Optimizați-vă antrenamentul cu Piloxing® (Pilates + box).

Acest concept combină cele mai recente cercetări științifice și cele mai avansate tehnici în domeniul fitnessului pentru a arde cât mai multe calorii posibil, pentru a construi mușchi alungiți și pentru a crește rezistența într-o atmosferă sportivă și distractivă.

centru

Piloxing-ul este o disciplină completă destinată atât dezvoltării rezistenței, cât și sculptării întregii siluete într-un mod armonios. Se bazează pe antrenamentele de intensitate mare, combinând trei sporturi:

  • box (60%) pentru intensitate cardiovasculară
  • Pilates (30%) pentru construirea musculară eficientă
  • și dans (10%) pentru recuperare activă și aspectul său ludic și estetic.

Acest curs exigent și foarte cuprinzător se practică de obicei desculț (sau cu șosete antiderapante), care vă permite să lucrați pe arcadă, să întăriți gleznele și astfel să aveți o aliniere bună a spatelui.

Aceasta înseamnă că această clasă este fără impact sau salturi, spre deosebire de Fit Boxing sau Cardio Fit și, prin urmare, respectă coloana vertebrală și articulațiile.