Piloxing®
Piloxing® este un antrenament combinat din SUA și devine tot mai popular în München. Vedete precum Hilary Duff își modelează acum corpurile aproape exclusiv cu Piloxing® și dintr-un motiv întemeiat. Piloxing® este un antrenament de fitness bine gândit care folosește elemente de la box, Pilates și dans, care este motivant datorită muzicii emoționante. Fidel devizei „Elegant, sexy și puternic”, Piloxing® este antrenamentul ideal pentru modelarea corpului, în special pentru persoanele cu puțin timp.
Acest antrenament de fitness, dezvoltat de antrenorul personal cunoscut internațional Vivenca Jensen, inspiră lumea, motiv pentru care oferim Piloxing® și în München.
Piloxing®
- antrenează aproape toate grupele musculare
- are un efect ferm și vă definește corpul
- mărește consumul de calorii masiv și te ajută să slăbești
- antrenează coordonarea este un antrenament atât pentru începători, cât și pentru sportivi ambițioși
- este antrenat desculț și ajută corpul să-și găsească din nou postura naturală și dreaptă
La ce vă puteți aștepta de la antrenamentul nostru Piloxing® în München Schwabing?
Antrenorii noștri Grazia și Uwe vă vor încălzi cu adevărat, astfel încât transpirația să curgă. Ne-am limitat cursurile Piloxing® în studioul nostru din München Schwabing la 15 participanți, astfel încât formatorii să aibă posibilitatea să vă motiveze și să vă antreneze.
Veți antrena Piloxing® desculț, deoarece aceasta face parte din concept și ar trebui să vă promoveze stabilitatea piciorului. Desigur, puteți purta și șosete speciale cu dop sau altele asemenea.
După o încălzire, începem cu primele unități de box, creștem intensitatea și trecem între unitățile de box și Pilates. Faceți aproximativ 40 de minute până ajungeți la antrenamentul de pe podea pe covorase. Acolo întărim în mod specific grupuri musculare importante împreună și apoi le întindem extensiv.
Veți părăsi lecția epuizată, dar cu o senzație bună și veți avea sunetele trepidante ale muzicii în urechi pentru o lungă perioadă de timp.
De ce aveți nevoie pentru Piloxing® și este potrivit pentru dvs.?
Piloxing® poate antrena cu succes atât sportivi începători, cât și sportivi avansați. Exercițiile sunt ușor de învățat și ușor de urmat.
Luați un prosop mare, ceva de băut și haine sport confortabile și strânse (cămașă strânsă, jambiere sau echipament sportiv comparabil). Sunt de preferat îmbrăcămintea sport strânsă, deoarece nu te lasă prins de mișcările de box.
Când are loc antrenamentul Piloxinig® și cum mă pot înregistra?
cursurile Piloxing® găsesc pe toată lumea Duminică 18:00 - 19:00 în sala de antrenament Happy Moves din München Schwabing.