Pilula contraceptivă și dificultatea de a câștiga mușchi - METODA STRĂZII
În acest articol voi vorbi despre pilula contraceptivă și dificultatea de a construi mușchi la femei în culturism. Un subiect aproape necunoscut în lumea sportului, dar responsabil pentru multe eșecuri și dezamăgiri în rândul culturistelor feminine (și multe alte afecțiuni).
Creșterea în greutate, dificultatea de a câștiga mușchi, dificultatea de a pierde grăsime, ușurința în reținerea apei, pilula hormonală vă poate face viața dificilă în multe feluri, mai ales atunci când doriți să câștigați mușchi.
Vom vedea în acest articol că pilula contraceptivă poate să nu fie indiferentă față de dumneavoastră dificultate în câștigarea masei musculare.
Daca ai am nevoie de sfaturi, daca vrei întâlni alte femei care au la fel Obiective că tu, nu ezita să te alături altor sportive acasă pe forumuri făcând clic aici: culturism pentru femei.
Rezumatul articolului:
PILA CONTRACCEPTIVĂ O FRÂNĂ PENTRU PROGRESIE LA FEMEI
Introducere
Sunt ginecolog? Nu și totuși există multe de făcut în domeniu.
Doamnelor și domnilor, sunteți toți dependenți de un lucru chiar acum. Ceva despre care probabil credeți că cel mai puțin din lume este responsabil pentru dumneavoastră dificultăți de progres, este vorba despre pilula contraceptivă hormonală.
Am avut experiența urmăririi antrenamentului mai multor femei (prin monitorizare personalizată), inclusiv a partenerului meu care se antrenează cu înverșunare de câțiva ani (vă invit să citiți articolul meu: culturism pentru femei acasă). Prin urmare, am analizat fazele clasice de progresie, cum ar fi dieta, creșterea în greutate, uscăciunea etc ... și astfel am putut face comparații, studia modificările fizice și performanța fiecăreia dintre ele.
Progresul unei femei în culturism și pilula contraceptivă
Rezultatele sunt destul de mixte,= pentru mulți dintre ei, în ciuda eforturilor considerabile. Din păcate, rezultatele nu sunt acolo, la apogeul eforturilor.
Dietele drastice care nu dau rezultate, antrenament intensiv care nu crește puterea sau volumul muscular sau doar ușor. Există o parte din normalitate în toate acestea, pe care mi le veți spune, deoarece evoluția nu poate fi comparată cu cea a unui om la acest nivel. Am putea nota, de asemenea, factorul genetic și responsabilitățile sportive ale fiecărui practicant.
Cu toate acestea, în gândirea mea și din cercetările mele, am comparat și analizat oameni care sunt în mod natural capabili să progreseze normal în culturism. Deci, ce să punem la îndoială? Modul de antrenament? Alimente? Calitatea somnului? Genetic ?
De fapt, nu este nimic din toate astea. Luarea pilulei contraceptive hormonale este, fără îndoială, implicată și ar încetini considerabil progresia fizică a sportivelor.
Este cea mai utilizată metodă de contracepție în Franța. Chiar dacă acest tratament este unul dintre cele mai eficiente în prevenirea sarcinilor nedorite, amintiți-vă că are încă o listă considerabilă de efecte secundare.
Hormonii care îl compun pot avea un impact major asupra dispoziției, libidoului, funcției cardiovasculare, dar nu numai.
Estrogeni și progesteroni față de testosteron
Pilula este fabricată din estrogen și de progesteron, hormoni feminini final.
La fel ca în cazul bărbaților, femeile își dezvoltă mușchii datorită stimulilor anumitor hormoni generați în special de antrenament și nutriție.
Acești doi factori (antrenament și nutriție) cresc în principal hormoni anabolizanți. Acestea sunt testosteronul și hormonul de creștere, la fel și femeile.