Pilula mea - ciclul feminin

Ciclul feminin este numit și ciclul menstrual. Termenul menstruație derivă din latinesc (menstruum) și înseamnă ceva de genul „lunar”. De fapt, acest lucru nu înseamnă altceva decât că organismul se pregătește din nou pentru o posibilă sarcină în fiecare ciclu lunar și construiește un strat de membrană mucoasă în uter, care este vărsat atunci când nu a fost implantat niciun ou fertilizat: începe perioada menstruală. Acest proces se repetă la fiecare 28 de zile și poate fi încă puțin neregulat la început.

Procesul ciclului feminin este controlat de diverși hormoni care transmit semnale în funcție de concentrația lor în ovare sau căptușeala uterină. Această plimbare cu roller-coaster a hormonilor se instalează treptat într-un ciclu regulat, care este urmat de sângerări menstruale la sfârșit.

Ce se întâmplă în corpul meu în timpul ciclului?

Când prima perioadă menstruală începe între 11 și 16 ani, a sosit timpul: ciclul hormonal se repetă în corpul dvs. la fiecare patru săptămâni, acum sunteți o femeie fertilă și capabilă să rămâneți gravidă - din nou la patru săptămâni.

Un ciclu durează aproximativ 28 de zile. Acest lucru este valabil pentru multe femei, dar cicluri mai scurte sau mai lungi de 24 până la 38 de zile sunt, de asemenea, posibile și absolut normale. Dacă sunteți stresat, bolnav sau faceți o călătorie mai lungă cu o diferență de timp, ciclul poate fi puțin mai scurt sau mai lung, dar acest lucru nu este un motiv de îngrijorare pentru moment.

Ciclul tău este condus de hormoni. Aceste substanțe de semnalizare și mesagerie apar peste tot în corp și nu numai că au o influență asupra ciclului feminin. De exemplu, ele contribuie la digestia alimentelor, controlează ritmul de somn/veghe și creșterea. Multe organe precum creierul, rinichii sau organele genitale sunt capabile să producă hormoni. Următorii hormoni sunt deosebit de importanți pentru ciclul dumneavoastră:

Hormonul care eliberează gonadotropina (GnRH)
Hormonul stimulator al foliculului (FSH)
Hormon luteinizant (LH)
Estrogeni
progesteron

Cum este controlat ciclul hormonal?

Ovulație (durata: aproximativ 24 de ore)

Oul se maturizează

Celulele ovule se află protejate în ovare și așteaptă să fie utilizate. În acest stadiu, celulele ovulelor mai sunt numite foliculi sau foliculi. Pentru ca un folicul să devină o ovulă fertilă, trebuie să se maturizeze. Hormonul foliculostimulant este responsabil de acest lucru: stimulează producția de estrogen în foliculi. Întreg procesul de coacere durează aproximativ 14 zile.

Oul sare

Condus de hormonul luteinizant, cel mai gros folicul se deschide și celula ovală sare din ovar în trompa uterină, care prinde oul. Aceasta încheie prima fază a ciclului, iar oul este acum gata pentru fertilizare.

Fertilizare: da sau nu?

Odată ce celula ouă a ajuns la trompa uterină, aceasta se deplasează încet spre uter. Totul este deja pregătit acolo pentru sosirea unui ou fertilizat. Înainte ca celula de ou să sosească, aceasta va migra mai întâi prin trompa uterină timp de trei până la patru zile. Poate fi fertilizat de spermă timp de aproximativ 12 ore.

Dacă un spermatozoid a reușit să rupă învelișul celulei de ou, materialul genetic masculin din celula de spermă se fuzionează cu materialul genetic feminin din celula de ou - planul complet pentru o nouă persoană este gata.

Dacă celula ovulă migratoare nu este fertilizată în trompa uterină, aceasta va muri cel puțin cel târziu înainte de a intra în uter. Acum deviza este: începe totul! Căptușeala uterului este îndepărtată, deoarece patul de ou pregătit nu mai este necesar. În următoarele zile, atât membrana mucoasă, cât și sângele se varsă și sunt excretate: începe menstruația.

Perioadele menstruale nu sunt la fel de lungi sau la fel de grele în fiecare ciclu. O perioadă menstruală durează de obicei între trei și șase zile. În total, veți pierde în jur de 50 până la 150 de mililitri de sânge în timpul perioadei menstruale. În prima sau a doua zi, sângerarea este adesea puțin mai slabă și crește în timp. Ocazional, menstruația este foarte slabă și este mai maronie decât sângeroasă - dar acest lucru nu este de obicei îngrijorător.

Zilele dinaintea zilelor - sindrom premenstrual (PMS)

Majoritatea femeilor nu experimentează un disconfort mare în timpul ciclului și al perioadei menstruale. Cu toate acestea, odată cu unele cicluri menstruale, reclamațiile însoțitoare apar din nou și din nou, care pot fi atât fizice, cât și mentale. Se vorbește apoi despre așa-numitul sindrom premenstrual sau sindromul premenstrual. „Pre” (= latină „înainte”) deoarece plângerile (simptomele) apar adesea cu aproximativ 14 până la 4 zile înainte de menstruație.

Următoarele simptome pot apărea în timpul PMS:

Încordat sau trăgând pieptul
Senzație de plin sau balonare
Durere la nivelul abdomenului și al spatelui
o durere de cap
Creșterea în greutate din retenția de lichide
Insomnie sau oboseala ușor

iritabilitate
Nelinişte
Modificări ale dispoziției
Apatie
Insecuritate și anxietate
tristeţe

Desigur, femeile care suferă de sindrom premenstrual nu au toate simptomele simultan. Oricât de unic este fiecare femeie, sentimentele individuale sunt la fel de diferite. Poate fi foarte util să rețineți în calendarul ciclului ce simptome ați avut când erați în ciclu. Puteți discuta apoi cu ginecologul dvs. dacă suferiți efectiv de sindrom premenstrual și ce se poate face în legătură cu acesta.

Contracepție cu pilula contraceptivă (pilula)

Pilula contraceptivă este, de asemenea, numită în mod obișnuit pur și simplu „pilula”. Dar ceea ce se înțelege este întotdeauna pilula contraceptivă contraceptivă. În plus față de protecția contraceptivă foarte fiabilă, pastilele moderne, cum ar fi micropilulele sau pastilele fără estrogeni, pot schimba pozitiv durata și intensitatea sângerării. Dacă luați pilula, menstruația lunară nu este de fapt o sângerare menstruală „reală”. Deoarece majoritatea hormonilor din pilulă previn ovulația și vă suprima ciclul menstrual.

Micropilula

Cu micropilula, care conține atât estrogeni, cât și progestin (similar cu propriul progesteron al organismului), luați preparatul timp de 21 de zile în majoritatea cazurilor. În „pauza de pilule” ulterioară, care durează 7 zile, veți avea o sângerare de sevraj, deoarece nivelul hormonilor din corp scade. Această sângerare este de obicei mai slabă decât sângerarea menstruală naturală și este posibil să observați de la lună la lună că devine din ce în ce mai puternică. De asemenea, puteți estima destul de mult în ce zi va începe sângerarea. În primele câteva luni, sângerările intermenstruale se pot instala ocazional cu micro pilula.

Mini pastila

Minipilula, care, spre deosebire de micropilula, nu conține estrogen, o iei timp de 28 de zile fără pauză și începi una nouă imediat după terminarea blisterului. În prezent sunt disponibile două mini-pastile diferite: mini-pastilele tradiționale și cele mai noi. Mini pastilele „convenționale” și „mai vechi” conțin ingredientul activ levonorgestrel în doze mici, iar pastilele „mai noi” fără estrogen conțin ingredientul activ desogestrel. Pilula fără estrogeni cu ingredientul activ desogestrel previne ovulația, minipilula convențională cu ingredientul activ levonorgestrel nu neapărat. Ambele ingrediente active se asigură că dopul mucos din colul uterin este la fel de bun ca impenetrabil pentru sperma care intră și că mucoasa uterină nu se acumulează atât de bine încât un ou ar putea cuibări acolo. Pastilele fără estrogen cu ingredientul activ desogestrel vă împiedică, de asemenea, să ovulați. Sângerarea poate fi puțin mai neregulată și poate varia în intensitate datorită utilizării continue a pilulei. Este posibil să nu aveți sângerări sau este posibil să aveți pete mai frecvente (dar, de obicei, doar la început). Dar este normal.

Amânați ciclul cu pilula

În multe situații, fie că sunt vacanțe, un examen sau altele asemenea, perioada menstruală și multe probleme menstruale pot fi foarte incomode și stresante. În aceste cazuri, vă puteți „reloca” sângerarea. Cel mai bine este să discutați despre planurile dvs. cu ginecologul. Vă pot spune exact cum funcționează și ce trebuie să aveți grijă. Așa-numitele preparate monofazate sunt cele mai potrivite pentru schimbarea ciclului. Conțin aceeași cantitate de hormoni în fiecare tabletă. Mulți medici recomandă prelungirea ciclului, mai degrabă decât scurtarea acestuia, dar puteți opri administrarea pilulei mai devreme. În loc de cele 21 de comprimate, luați pastila doar până la maximum a 14-a zi și apoi faceți o pauză de 7 zile ca de obicei. În acest timp, veți avea sângerări de retragere. După cele șapte zile începeți o nouă aprovizionare lunară. Important de știut: Efectul contraceptiv nu este afectat atât timp cât ciclul pilulei nu este scurtat cu mai mult de 7 zile.

Dacă doriți să vă extindeți ciclul, puteți pur și simplu să începeți unul nou la sfârșitul aprovizionării lunare, fără pauza de 7 zile. Apoi continuați să luați noua aprovizionare lunară până când doriți să aveți sângerarea de retragere. Pur și simplu luați pauza obișnuită de șapte zile și apoi începeți un nou pachet lunar.

Cel mai bine este să discutați cu ginecologul dvs. în prealabil despre utilizarea acestuia fără a lua o pauză de pilule pe o perioadă mai lungă de timp.

Ciclul și hormonii

Fiecare femeie are hormoni în corp - este bine cunoscut. Dar care dintre ele sunt implicate în ciclu și ce anume fac în corp? Vă oferim o prezentare generală:

Cum funcționează hormonii în timpul ciclului?

Hormonul care eliberează gonadotropina (GnRH) se formează într-o parte a diencefalului, hipotalamusul, la debutul pubertății. Această parte a creierului este responsabilă, printre altele, de reglarea temperaturii corpului și a aportului de alimente și a ciclului somn-veghe. Promovează eliberarea hormonilor LH (hormon luteinizant) și FSH (hormon foliculostimulant) din glanda pituitară, care sunt implicați în maturarea ouălor. Fără GnRH, funcțiile sexuale normale masculine și feminine nu ar fi posibile.

Hormonul foliculostimulant (FSH) este produs în creier, mai exact în glanda pituitară. Sarcina sa centrală este de a stimula foliculii din ovar să se maturizeze și, împreună cu hormonii estrogen și progesteron, să controleze ciclul menstrual. Cu puțin înainte de ovulație, FSH crește din nou și apoi scade din nou puțin în a doua jumătate a ciclului. FSH este, de asemenea, important pentru bărbați: promovează formarea de spermatozoizi în testicule și determină mărirea tubulilor testiculari.

Hormonul luteinizant (LH), la fel ca FSH, este produs și în glanda pituitară din creier. Distribuția începe odată cu debutul pubertății. În prima jumătate a ciclului este eliberat constant și crește brusc cu puțin înainte de ovulație (în jurul celei de-a 14-a zile a ciclului). Acest lucru face ca cel mai gros folicul să explodeze și celula de ou care s-a maturizat în el poate sări peste trompa uterină. După ovulație, LH stimulează foliculul rămas să se transforme în corpul galben, care la rândul său poate elibera progesteron, astfel încât o posibilă sarcină poate fi menținută în prima fază înainte ca placenta să preia această sarcină.

Progesteronul sau hormonul luteal este, de asemenea, implicat în ciclul menstrual. Se formează în principal în corpul galben după ce celula ouă a sărit din ea în trompa uterină. Dacă oul a fost fertilizat și a fost implantat cu succes în mucoasa uterului, placenta în creștere preia această sarcină acolo. Prin urmare, progesteronul este singurul hormon implicat în ciclul menstrual care crește după ovulație, adică în a doua jumătate a ciclului. Împreună cu estrogenul, provoacă acumularea mucoasei uterului și îl pregătește pentru celula ovulă fertilizată. În timpul sarcinii, progesteronul împiedică maturarea foliculilor noi și apare ovulația. În plus, hormonul afectează și dezvoltarea glandelor mamare din sân.

Cum pot lua pastila?

Este posibil să fi auzit de femei care „iau” pilula și nu au sângerări. Vă aflați în așa-numitul „ciclu pe termen lung”, ceea ce înseamnă că, dacă utilizați o micro-pastilă cu 21 de comprimate, săriți pauza de 7 zile a pastilelor și, în schimb, continuați în a 22-a zi cu un pachet nou. Drept urmare, nivelul hormonilor din sânge rămâne constant și nu se declanșează o perioadă menstruală.

Probabil că vă întrebați acum: pentru ce este bine?! Multe femei se simt rău în timpul pauzei de pilule, au dureri de cap severe și/sau dureri menstruale. Pentru unii, simptomele din timpul menstruației sunt atât de intense, încât ginecologii prezenți recomandă un ciclu lung. Femeile cu anumite boli precum scleroza multiplă, epilepsia sau boala Parkinson beneficiază de un ciclu lung, deoarece evoluția bolii este determinată de fluctuațiile ciclului hormonal. Cu un ciclu lung, aceste fluctuații nu apar.

Multe femei iau pilula timp de 12 săptămâni consecutive. Aceasta este urmată de pauza de pastile de 7 zile înainte ca ciclul pe termen lung de 12 săptămâni să înceapă din nou. Desigur, ciclurile pot fi și mai scurte sau mai lungi, acest lucru poate fi foarte diferit de la persoană la persoană. În orice caz, trebuie mai întâi să clarificați cu medicul ginecolog dacă un ciclu lung este o opțiune pentru dvs. și care sunt avantajele și dezavantajele. Ginecologul dvs. va fi cu siguranță fericit să vă sfătuiască în acest sens.

De altfel, în ciclul pe termen lung aveți contracepția la fel de sigură ca și în cazul consumului normal de pilule de 21 de zile. Și mai mult: protecția împotriva sarcinii nedorite este chiar mai mare, deoarece durata lungă de utilizare face foarte puțin probabil ca un folicul să se maturizeze și să ovuleze.