Pinul de munte Allgäu greu; picioare obosite - pin de munte Allgäu
Picioarele noastre muncesc din greu în fiecare zi. Cea mai mare parte a greutății noastre corporale se bazează pe ele, pe care le purtăm în fiecare zi. Aceasta creează nu numai presiune asupra picioarelor noastre, ci și asupra inimii, care trebuie să pompeze cantitatea adecvată de sânge acolo. Mușchii și venele din extremitățile inferioare ajută la acest lucru. Cu toate acestea, povara poate fi prea grea pentru unii. Picioarele devin moi, tremurătoare și, mai presus de toate, se simt grele. Prin urmare, oamenii care se mișcă mult toată ziua se plâng deseori de picioarele obosite și grele seara.
Recomandările noastre de produse
Loțiune pentru picioare
Ameliorarea liniștitoare pentru picioarele obosite și grele
Loțiune 5 în 1 picior
Firmizează și întărește pielea, făcând picioarele să pară mai înguste. Reduce senzația de picioare grele.
Balsam pentru picioare pentru noapte
Un somn bun pentru picioarele obosite și grele
Bein Fresh Gel
Lovitura de prospețime în timpul zilei pentru picioare ușoare
Balsam de răcire a picioarelor
Revigorează și are grijă de picioarele obosite, stresate
Ce se înțelege exact prin picioare grele?
Stând în picioare sau stând, plimbări lungi sau alte stresuri extraordinare au dus deja la picioare grele și obosite pentru mulți oameni. Un astfel de stres încetinește revenirea sângelui în inimă. Aproape toată lumea a avut picioare grele la un moment dat și aproximativ 22 de milioane de oameni din Germania suferă de asta. Dar ce înseamnă exact asta când picioarele se simt grele? De fapt, atunci este dificil pentru cei afectați să-și ridice deloc picioarele - așa se întâmplă de obicei seara. Uneori picioarele furnicături, mâncărime și durere. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie să fie neapărat un motiv de îngrijorare, picioarele pot fi în continuare sănătoase și pot suferi doar de efortul greu. Dar anumite boli, cum ar fi venele slabe, ar putea fi, de asemenea, în spatele picioarelor grele și obosite, mai ales dacă problema apare mai frecvent.
În principiu, plângerile pot depăși pe toată lumea, dar persoanele în vârstă sunt afectate în mod predominant. Astfel de simptome apar și după o activitate sportivă intensă, cum ar fi joggingul lung sau în timpul sarcinii.
Picioarele noastre sunt cu capul în jos
Dacă doriți să vă imaginați ce muncă fac picioarele noastre pentru noi în fiecare zi, cel mai bine este să faceți un stand de mână. Presiunea asupra brațelor și capului este enormă! Ca urmare a standului, sângele se colectează acolo, ceea ce, desigur, dorește să fie pompat înapoi la inimă. Ceea ce sună ca o tulpină extraordinară este o sarcină zilnică și constantă pentru picioarele noastre. Mușchii și venele picioarelor funcționează non-stop pentru a pompa mult sânge înapoi în inimă împotriva gravitației. În total, cinci până la șase litri sunt în mișcare constantă în corpul nostru. Este de înțeles că picioarele obosesc, mai ales când am stat sau am mers mult timp. Uneori există o restanță de lichide în picioarele grele și obosite, care pot provoca și umflarea picioarelor.
De altfel, vara, picioarele la fel de grele ca plumbul apar mai frecvent. Și anume, temperaturile calde afectează și venele. Venele se lărgesc atunci când sunt expuse la căldură și căldură, îngreunând și mai mult transportul de sânge.
Pentru o frecare plăcută pe picioarele obosite, grele, are grijă de piele.
Cauze ale picioarelor grele și obosite
Există multe motive pentru picioarele grele și obosite. Încărcăturile grele neobișnuite și în mare parte nepermanente, cum ar fi călătoriile lungi cu mașina și aerul sau activitatea în picioare, exercită o presiune enormă asupra picioarelor, astfel încât acestea să se obosească, să devină grele și, în anumite circumstanțe, să se umfle. Suprasolicitarea sportivă poate duce, de asemenea, la stres incorect. Dar opusul cauzează adesea picioare plumb: în spatele picioarelor obosite poate exista și o lipsă constantă de exerciții. Mușchii picioarelor se atrofiază la un moment dat ca urmare a lipsei de exerciții și, prin urmare, nu mai pot ajuta la pomparea sângelui înapoi la inimă. Cei care pun greutate suplimentară pe picioare sub forma supraponderalității suferă, de asemenea, mai des de picioare șchiopătate. Încălțămintea necorespunzătoare poate agrava simptomele.
Sfaturi împotriva picioarelor obosite și grele
Exercițiul fizic excesiv este considerat a fi declanșatorul picioarelor grele ca plumbul, dar a nu se deplasa nu este o alternativă - atunci venele și mușchii devin și mai slabi. Prin urmare, experții recomandă antrenarea specifică a pompei musculare. Exercițiile simple de picior și picior vă pot ajuta. De exemplu, dacă continuați să vă întindeți degetele de la picioare sau să vă mișcați picioarele în sus și în jos de la mingea piciorului până la călcâi, atunci veți ajuta mușchiul să se pompeze în picioare pentru a transporta sângele „în amonte” în timpul muncii sale grele. Cei care suferă deja de picioare grele și obosite pot folosi frecvent ciorapi de compresie pentru călătorii mai lungi în mașină sau în avion. În îngrijirea zilnică a picioarelor și a picioarelor, cei afectați pot chiar să cadă pe produse speciale care stimulează circulația sângelui și, în același timp, să îngrijească picioarele stresate. Pinul de munte și castanul de cal, de exemplu, pot stimula fluxul sanguin și astfel pot contribui la regenerarea picioarelor grele.
Venele păianjen
Femeile suferă în special de venele păianjen fine, dar vizibile, de pe picioare. Experții suspectează sarcina și creșterea nivelului asociat de estrogen ca fiind cauza.