Piroză în timpul sarcinii am ascensiuni; sunt acizi!
Adăugați la favorite Istock
După masă, la culcare, ai o senzație de arzând în esofag, acompaniat de reflux de acid lăsând un gust amar în gură și mâncărime în gât. Fără îndoială: acesta este arsuri la stomac, numit si reflux gastroesofagian. Foarte frecventă în timpul sarcinii, această problemă ar afecta aproape jumătate dintre femeile însărcinate în ultimul trimestru, dar poate apărea mai devreme. Cu toate acestea, nu intrați în panică și fiți siguri, deoarece arsurile la stomac sunt ușoare. Cu toate acestea, este încă dificil de suportat zilnic, așa cum pot atesta multe viitoare mame. !
De ce apare arsurile la stomac în timpul sarcinii ?
Sub efectul hormonilor și mai exact sub efectul progesteronului, care determină relaxarea așa-numiților mușchi netezi, cardia, această mică supapă care închide vârful stomacului, se relaxează. Mai puțin tonic, prin urmare nu mai joacă rolul său de supapă anti-reflux. Ca urmare, conținutul stomacului tinde să se deplaseze în sus în esofag. Și, încă sub influența hormonilor, intestinele devin lente și golirea gastrică mai lentă. Adăugați la aceasta factorul mecanic: pe parcursul sarcinii, uterul crește în fiecare zi și pune presiune pe stomac, ajutând conținutul acestuia să crească. Cu toți acești factori, nu este de mirare că arsurile la stomac afectează din păcate atât de multe viitoare mame. !
Arsuri la stomac și sarcină: cum să o tratați ?
„Ca prim pas, trebuie mai întâi să luați câteva măsuri igienice și dietetice pentru a limita acumularea de acid”, sfătuiește profesorul Jacques Lansac. Prin urmare, este la modă să se asigure:
- Identificați și evitați alimentele care provoacă reflux acid. Acestea pot fi alimente acide (cum ar fi citricele), feluri de mâncare picante, ceai, cafea, feluri de mâncare excesiv de grase sau feluri de mâncare cu sosuri, sau chiar dulciuri. La fel, cel mai bine este să evitați toate alimentele care tind să distende stomacul, cum ar fi: linte, fasole uscată (bogată în fibre), băuturi carbogazoase, alimente care fermentează etc.