Piure de arahide de casă - versiunea sănătoasă a untului de arahide - KiyaKuisine

Piure de arahide de casă - versiunea sănătoasă a untului de arahide

Când îți spun Unt de arahide, sau unt de arahide în versiunea originală, te gândești . ?
Aș paria pe Statele Unite, urmat foarte repede de junk food, obezitate, grăsime, prea dulce etc.
Nu v-ați înșela complet, cel puțin în ceea ce privește versiunea industrială !
Aici este exact opusul, deoarece versiunea mea de casă nu conține nicio junk,
și că arahida simplă este un aliment foarte interesant din punct de vedere nutrițional !

casă

Deci, să vorbim puțin despre arahide, și numeroasele sale virtuți:)
(Vorbesc, desigur, de arahide simple, nu sărate sau dulci, neprăjite în ulei)
În primul rând, nu este o nucă, cum ar fi migdale sau alune,
ci o leguminoasă, cum ar fi linte sau fasole !
Acest lucru explică de ce este bogat în proteine, ceea ce îl face un aliat valoros pentru sportivi și/sau vegetarieni. .
Ideea principală primită despre arahide este că „te îngrașă”, datorită conținutului lor caloric ridicat.