Piure de broccoli congelat
este recomandabil sau nu pentru o dietă ?
Nu am curajul și cu atât mai puțin puterea de a mânca excesiv în acest moment. ar fi bine dacă este permis
in seara asta am mancat 2 rosii (180g) conteaza ca legume sau nu ?
și omletă. doar 2 ouă bătute într-o tigaie antiderapantă cu p'etre 1 linguriță de ulei de măsline .
Acolo mor de foame. ((
nu vreau să refac regimul de plicuri . Voi reface yoyo ca și celelalte ori ((((((((
Vă mulțumim pentru răspunsuri
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Broccoli grozav.
Dar da, broccoli este excelent! De asemenea, puteți număra în legume: praz, fasole verde, roșii, andive, conopidă, morcovi, spanac, dovlecei, vinete, anghinare, castraveți etc. Cred că știi totul despre asta! Cu toate acestea, este mai bine să le consumați congelate decât într-o cutie! Aburit mai degrabă decât în sos! Ah! Am uitat: salata nu este considerată o legumă, să recunoaștem. În ceea ce privește cantitatea, să știți că puteți mânca, dacă doriți, mai mult de 250g de legume fierte pe masă! Dar trebuie să mănânci și 100-150g de alimente cu amidon! Echilibrarea meselor este cea mai bună metodă de slăbit, avantajul este că prin echilibrarea meselor pierzi în greutate și nu ți-e foame între mese! Chiar dacă ți se pare incredibil, te pot asigura că am slăbit 12 kg și soțul meu, văzând TOT CE am mâncat, a pus și acolo și am pierdut 10. Mult succes.