Faza de atac - zi după zi cu Dukan

Faza de atac

Un rezumat al tuturor fazelor și al progreselor acestora este disponibil AICI !

Această fază va dura 7 zile pentru mine. Sper să pot pierde cel puțin 2,5 kg despre care vorbește Dukan în cartea sa. Vezi mai mult!
Am început ieri dimineață spunându-mi la revedere de la toate alimentele pe care nu le voi putea mânca luni întregi! Dar este foarte motivat și pozitiv că am fost să-mi fac cumpărăturile! Am cumpărat deja Tărâțe de ovăz si tărâţe precum și unele iaurturi simple 0% mg dar asta nu este suficient pentru a dura 3 zile (luni este o sărbătoare publică în care locuiesc, așa că a trebuit să planifici un minim)!

Iată o mică listă a achizițiilor mele:

---