Piure de cartofi bun pentru slăbit (dietă)
Hallllllooo:) Întrebarea mea despre dieta mea: poți pierde în greutate cu piure de cartofi? Așa că fac întotdeauna o pungă (3 porții) și care are un total de 360 kcal și oricum mănânc doar până la 500 de kalos, dar acum nu mă voi îngrașa, nu? De asemenea, beau cafea de la Nescafe 2 în 1 și din când în când și kiwi.
5 răspunsuri
La fel de? Sac? Se fierb cartofii, se curăță de coajă, se zdrobesc în lapte și nucșoară și e bine. Nu-mi spuneți că doriți să slăbiți cu această pastă industrială.
Și dacă nu doriți să slăbiți sau doriți să o pierdeți încet, adăugați bucata de unt bun (până la 50 de grame).
este total nesănătos, deoarece nu consumi vitamine sau minerale și este important să slăbești și să-ți acumulezi mușchii . deloc din geantă, deoarece constă doar din aromă și conservanți
De asemenea, mănânc iaurt simplu și fructe și legume
sănătos + slăbește bine sau slăbește repede ?
ce este sănătos la asta. a crescut în arcă?
Deoarece urmează să-l mănânci, nu slăbești, dar umple stomacul ieftin.
noi asta este TOT ce mananci intr-o zi ? asta este foarte puțin.
întrebări similare
Am slăbit doar de 10 zile și cumva nu reușesc să mănânc decât 500 kcal pe zi. Știu că este foarte nesănătos pentru că sunt pe perioada menstruației și pierd foarte, foarte puțin sânge, ceea ce cred că este ca un „steag roșu”. Dar nu pot obține mai mult de 500 kcal, deoarece mănânc doar 3 mese și pot mânca doar porții mici la un moment dat. 5 porții sunt prea mari pentru scăderea în greutate. Este prea târziu să mănânc din nou normal sau ar trebui să mă prezint la un medic? O fac doar de câteva zile și mi-e teamă că menstruația mea va dispărea în curând complet.
Bună, oameni buni, aveți o necesitate calorică de 2000 kcal și sunt la dietă și ați vrut să vă întreb dacă pot mânca o bucată de tort. Aș rămâne în continuare sub cerința mea zilnică. Aș slăbi oricum. sau sa nu te ingrasi. Ieri am mâncat și o bucată: D
Pierd în greutate și consum în fiecare zi 1200kcal (fără a include sporturile de competiție). De exemplu, dacă mănânc o porție (200g) de piure de cartofi (64kcal pe 100g piure preparat) la prânz, ajută să slăbești din cauza kcal redus sau este mai degrabă o piedică din cauza amidonului sau ceva similar? Te rog, nu ai prelegeri despre prea puțină industrie sănătoasă și numai! Nu îl mănânc în fiecare zi!;)
Am mâncat sub 1200 kcal mult timp acum vreau să mă cresc și mănânc 1400 kcal voi câștiga sau slăbi
Nu am consumat mai mult de 1000 kcal în ultimele zile și am vrut să întreb dacă acest lucru se va echilibra dacă mănânc aproximativ 3000 kcal (sau mai mult) într-o zi și apoi mănânc din nou mai puțin de 1000 kcal? O să mă îngraș din această zi de înșelăciune?
Bună ziua tuturor, în prezent urmez o dietă cu conținut scăzut de grăsimi cu conținut ridicat de carbohidrați și întrebarea mea este mai sus. Și de obicei beau 2-3 căni de cafea în companie, fie negre, fie ușoare cu zahăr.
Deci, dacă trebuie să slăbești, trebuie să „nu ai mâncat” 7000 Kcal pentru un kilogram, oricât de mult ar dura, 500 Kcal în fiecare zi în deficit sau orice altceva. Dar este exact același lucru atunci când crești în greutate, dacă ai 7000 Kcal, atunci crești un kg.
Pentru că am slăbit și apoi nu i-am acordat prea multă atenție de câteva ori și acum, desigur, cântăresc mai mult, dar toate zilele în care am mâncat mai mult nu se ridică la 10.000 kcal, ceea ce ar însemna că aș câștiga cel mult 1,5 kg.
Bună, oameni buni, vreau să urmez o dietă timp de 4 săptămâni acum! Care este cel mai bun lucru de băut acolo? Cu toate acestea, sunt un mare adversar al ceaiului și apei! Cereți sugestii
Bună. Am o întrebare despre supele cu pachete. De exemplu, o supă de roșii de la Knorr are 30 kcal la 100 ml. Pur și simplu nu înțeleg cum numărul de calorii la 100 ml rămâne constant, chiar dacă folosesc doar o singură pungă (fac întotdeauna 1 litru și mai mult (deci se diluează puțin))
Am fost destul de bun azi și am primit 1750 kcal. Aplicația mea de slăbit îmi spune că acest lucru mă va face să mă îngraș. Este adevărat sau greutatea mea este neschimbată?
Din când în când, iau o cafea cu zahăr, deși sunt la dietă.
Îmi va împiedica pierderea în greutate, chiar dacă beau doar o ceașcă pe zi?
Este adevărat că copiilor/adolescenților li se permite să mănânce 1200 kcal în total numai dacă doresc să slăbească sau nu doresc să se îngrașe ?
În prezent folosesc ulei de măsline, este atât de bun sau nu. Și cât câștigă asta despre numărul de kcal.