Osteopatie Ce trebuie să știți despre proprietățile vindecătoare

Osteopatia, de asemenea medicina osteopatică, tratamentul osteopatic sau terapia manuală, este termenul general pentru diferite concepte alternative de tratament medical.

Osteopatia include asta diagnosticare manuală și terapie în principal a aparatului locomotor, dar și a organelor interne și a sistemului nervos. Ea renunță complet la utilizarea medicamentelor. În Germania, osteopații instruiți sunt organizați în diferite asociații.

știți

Din ce în ce mai mulți oameni au încredere în metoda holistică a osteopatiei. Cu prinderi speciale, mai ales blânde și cu presiune țintită, terapeutul eliberează blocaje, a căror origine este uneori departe în corp. Osteopatia poate ajuta cu o gamă întreagă de plângeri, cum ar fi durerile de cap și durerile de spate, în special în combinație cu medicina convențională. În cazul altor boli, pe de altă parte, această metodă de vindecare își atinge limitele sau ar trebui evitată.

Cum funcționează osteopatia?

Țesuturile, organele și părțile corpului funcționează optim numai dacă au suficientă libertate de mișcare. Osteopatul simte blocaje dureroase și tulburări funcționale cu mâinile. Deoarece structurile corpului dumneavoastră sunt conectate în rețea între ele prin intermediul fasciilor (tecile țesutului conjunctiv), tulburările afectează adesea locuri mai îndepărtate ale corpului.

De exemplu, o cicatrice lipicioasă în abdomen poate duce, de asemenea, la dureri de cap și dureri de gât pe termen lung. Osteopatul dizolvă această aderență cu o tehnică specială de mână și astfel activează puterile de auto-vindecare.

În cazul multor plângeri, osteopatia accelerează procesul de vindecare, mai ales în combinație cu medicina convențională. Câteva ședințe ajută adesea, iar plângerile cronice necesită terapie pe termen lung.

Cu toate acestea, după patru tratamente, simptomele dumneavoastră ar fi trebuit să se îmbunătățească în mod vizibil. Ar trebui să luați cu dvs. descoperiri medicale, cum ar fi valorile de laborator sau radiografiile, la prima dvs. întâlnire cu osteopatul.

Viziune naturistă de la un medic american

Termenul de osteopatie este compus din cuvintele grecești „osteon” (os) și „pathos” (suferință). Acum s-ar putea să credeți că numai osteopatia oase bolnave tratat. Dar asta nu este adevărat.

„Tatăl” acestei forme de terapie, medicul american Andrew Tayler Still (1828-1917) a ales acest nume pentru că își începuse cercetarea asupra oaselor și dorea inițial să readucă scheletul osos înapoi într-o structură armonioasă.

Ulterior și-a dat seama că oasele, organele și țesutul conjunctiv și muscular înconjurător erau una unitate inseparabilă și, prin urmare, osteopatia tratează și plângerile care nu au nicio legătură cu oasele.

Stâlpii osteopatiei

La sfârșitul secolului al XIX-lea, Still a creat unul unic Conceptul de tratament, după ce și-a dat seama că medicina convențională nu oferea în niciun caz răspunsuri la toate întrebările. Stâlpii osteopatiei sunt următorii:

  • Mișcarea este fundamentală pentru toate structurile din corp
  • Structura și funcția sunt interdependente
  • organismul formează o unitate inseparabilă
  • organismul are puteri puternice de autovindecare

În 1892, Still a fondat Școala Americană de Osteopatie din Missouri, acum Colegiul de Medicină Osteopatică Kirksville. Încă din prima jumătate a secolului XX, osteopatia a fost recunoscută legal în tot mai multe state americane; astăzi există osteopați în SUA Echivalat legal cu medicii, li se permite să prescrie medicamente și să efectueze operații.

Domenii de aplicare și exemple de aplicare

  • Sistemul locomotor: Dureri de spate, lumbago, sciatică (fiecare fără hernie de disc); Probleme articulare, biciuire, după leziuni sportive (chiar și sportivii competitivi se bazează tot mai mult pe osteopatie)
  • Medicina interna: Cicatrici și aderențe chirurgicale, tulburări digestive, probleme cardiace funcționale (de exemplu palpitații, palpitații fără cauze organice) sau astm
  • ORL și ortodonție: Dureri de cap, migrene, infecții ale sinusurilor, amețeli, tinitus, probleme articulare temporomandibulare, otită medie cronică sau amigdalită
  • zona urogenitală: infecții cronice ale vezicii urinare, incontinență la stres, probleme renale, probleme de prostată
  • Ginecologie: Crampe menstruale înainte, în timpul și după sarcină, cicatrici și aderențe în zona abdominală, după operații

Acestea sunt tehnicile de tratament ale osteopatiei:

  • Manipularea articulațiilor: Articulațiile blocate sau dureroase pot fi mutate din nou prin „îndreptare”, tragere, rotire sau o împingere ușoară, dar țintită. Această tehnică corespunde aproximativ cu "chiropractic".
  • Tehnica energiei musculare:Dacă mușchii tensionați restricționează mobilitatea, aceștia pot fi relaxați prin tensiune țintită (împotriva unei rezistențe stabilite de terapeut) (vezi ilustrația de la pagina 8).
  • Tehnologia de tracțiune și contracarare: În cazul tensiunii musculare dureroase, corpul este poziționat într-un mod special, iar țesutul dureros este ameliorat prin presiunea ușoară a terapeutului.
  • Tehnica viscerală: Organele interne conectate la acestea, cum ar fi plămânii, ficatul sau inima, sunt activate sau relaxate prin intermediul unor mânere speciale în țesut și mușchi.
  • Tehnica cranio-sacră: Oasele craniului sunt deplasate unul împotriva celuilalt cu o presiune ușoară. Aceasta relaxează mușchii capului, gâtului și maxilarului.

Metoda este foarte potrivită pentru. B. pentru a preveni ameliorarea posturilor după accidente, operații sau leziuni, care pun stres pe articulații importante, cum ar fi genunchii sau șoldurile pe termen lung.
Studiile arată succesul în durerile de spate și arsurile la stomac

O vizită la osteopat este, de asemenea, recomandată dacă mobilitatea dvs. este restricționată de durere, a cărei cauză nu a fost încă clarificată. În multe cazuri, pacientul reușește să se înțeleagă fără medicamente pentru durere sau cortizon sau cel puțin reducând semnificativ consumul acestora.

În aceste cazuri, trebuie să evitați tratamentele osteopatice:

  • în inflamația acută
  • pentru oase sparte
  • în cancer
  • în bolile mintale
  • pentru pietre la fiere și la rinichi

Între timp, succesele bune ale osteopatiei sunt evidente și în studiile științifice. De exemplu, medicii britanici de la Universitatea din Țara Galilor din Wrexham au tratat în total 201 de pacienți cu dureri cronice de gât sau de spate în 2003.

Jumătate dintre ei au primit 3 până la 4 tratamente osteopatice pe lângă terapia normală cu analgezice și fizioterapie. După două luni, severitatea simptomelor din grupul de osteopatie scăzuse în medie cu 22%. În grupul de medicină convențională, scăderea a fost de doar 3%.

În ultimii ani, la Academia de Osteopatie din Gauting au fost efectuate diferite studii observaționale mai mici despre osteopatie.

Primele succese z. B. în zone la fel de diverse precum arsurile la stomac, sindromul intestinului iritabil, crampele menstruale sau tinitusul. Cu toate acestea, sunt încă în așteptare studii mari, mai semnificative.

Ameliorare semnificativă după doar 1 până la 2 sesiuni

În țara sa de origine, SUA, osteopatia este o formă consacrată de tratament alături de medicina convențională. Peste 40.000 de terapeuți au trecut prin universitățile osteopatice de acolo.

Când căutați un terapeut potrivit, ar trebui să vă adresați uneia dintre cele două asociații enumerate în stânga. Terapeuții organizați acolo au unul Instruire suplimentară solidă, de mai mulți ani alerga prin.

Din păcate, acest lucru nu se aplică tuturor terapeuților care se numesc „osteopat”, deoarece acest titlu profesional nu este protejat legal în Germania.

Activarea puterilor de autovindecare

Mâini în loc de medicamente

Scopul osteopatiei este de a restabili armonia generală în întregul organism și Puteri de autovindecare a activa. Metoda nu necesită pastile sau injecții pentru acest lucru, ci doar mâinile osteopatului.

Tratamentul osteopatic al tensiunii și blocajelor țesuturilor permite fluidelor corporale precum sângele și limfa să curgă din nou liber. Acest lucru duce la un aport mai bun de oxigen și substanțe nutritive, precum și la o eliminare crescută a produselor metabolice dăunătoare.

Când intrați în tratament osteopatic, osteopatul va avea mai întâi simptomele descrise în detaliu. Apoi vă va inspecta postura și își va folosi mâinile pentru a simți blocajele patogene ale mușchilor, articulațiilor și țesutului conjunctiv. Apoi se pune tehnici de prindere vizate pentru a rezolva defectul.

Spre deosebire de chiropractică, mânerele în osteopatie sunt blânde și cu greu vei simți mai mult decât o ușoară atracție din manipulări. Un tratament osteopatic durează de obicei aproximativ 50 de minute. Din 2012, aproape toate asigurările legale de sănătate au acoperit costurile tratamentului.

Exerciții osteopatice pentru casă

Efectuați următoarele două exerciții ușor de două ori pe zi de cinci ori la rând și inspirați și ieșiți calm și uniform în timp ce practicați. Ambele exerciții îmbunătățesc Sângele și fluxul limfatic, stimulează metabolismul și întărește-ți mușchii.

1. Y mincinosul

Poziția de plecare: Poziție înclinată, ambele brațe întinse înainte în formă de V, picioarele închise astfel încât corpul tău să formeze un „Y”. Ridicați ușor brațele.

Întindeți alternativ mâna dreaptă și piciorul stâng sau mâna stângă și piciorul drept departe de dvs. timp de zece secunde. Acest exercițiu vă întărește și mușchii spatelui.

2. L stabilit

Poziția de plecare: Culcați-vă pe spate cu picioarele ușor îndoite la unghi drept, cu brațele întinse lângă corp. Trage-ți picioarele spre corp în timp ce îți îndrepți genunchii. Țineți tensiunea timp de aproximativ zece minute și expirați conștient.

Acest exercițiu vă întinde piciorul și vă întărește abdomenul. Variație: apăsați alternativ călcâiele spre tavan pentru a lucra abdomenul lateral.

Exercițiu pentru mușchii maxilarului

Acest exercițiu de slăbire a mușchilor maxilarului vă oferă o perspectivă bună asupra modului în care funcționează osteopatia. A mușchii maxilarului strâns poate fi cauza durerii de cap cronice sau a durerilor de gât, printre altele.

  • Eliberați maxilarul și limba, mușchii nu sunt tensionați.
  • Folosiți degetul arătător și mijlociu pentru a apăsa mușchiul maseter care ridică maxilarul inferior (mușchiul maseter).
  • Masați mușchiul în mișcări circulare timp de aproximativ două până la trei minute. Simțiți cum se relaxează întregul mușchi al maxilarului.

Puteți face exercițiul ori de câte ori doriți între activitățile zilnice.

Eliberați tensiunea în mușchii umărului și gâtului

Stai întins pe burtă cu brațele îndoite în formă de U. Fruntea se sprijină pe podea, degetele mari îndreptându-se spre tavan. Acum ridicați capul cu aproximativ 5 cm și brațele cât mai departe posibil. Strângeți omoplații împreună cât mai mult posibil către coloana vertebrală.

În această poziție, faceți mișcări asemănătoare aripilor cu brațele ridicând și coborând brațele cu aproximativ 10 cm la un moment dat. Faceți acest exercițiu cu pauze scurte de cinci ori la rând, făcând de fiecare dată zece bătăi de aripă.

Slăbiți blocajele din zona pelviană

Întindeți-vă pe spate și luați presiunea de pe genunchi cu o rolă dedesubt. Degetele se sprijină pe ambele părți ale oaselor pelvine. Acum, alternativ, trageți încet o parte a bazinului până la umăr pe aceeași parte.

Creșteți treptat ritmul până când aveți mișcări pelviene scurte și rapide. Exersează timp de trei minute.

Beneficiați de expertiza experților noștri respectivi și primiți informații detaliate despre subiectul dvs. preferat.