Piure de dovlecei WW - Vase și rețetă

Iată rețeta pentru piureul de dovlecei WW, foarte ușor de făcut și care nu necesită mult timp.
Ingrediente pentru 3 persoane: - 2 SP/persoană -
- 2 dovlecei
- 1 ceapa mica
- 1 cățel de usturoi
- 100 ml lapte semidegresat
- 3 lingurițe de ulei de măsline
- 1 lingură de amidon de porumb
- 1 vârf de nucșoară
- sare piper