Pizza, chipsuri; Berea - cât de nesănătoasă este Cupa Mondială
Cupa Mondială de fotbal din Rusia a crescut cu primele jocuri. Febra Cupei Mondiale domnește peste tot - indiferent dacă este în grădina vecinului sau la magazinul de reduceri de alături. Dar o Cupa Mondială cu bețe de legume, farfurii cu fructe și ceai neîndulcit? De neconceput. Berea, chipsurile și cârnații la grătar fac parte pur și simplu din aceasta. Dar cât de dăunător este păcatul cu adevărat în timpul Cupei Mondiale?
Măiestrie care gestionează kilograme?
Când spectatorii entuziaști sar de pe canapea în reclamă, de obicei au o bere în mână. Cu 90 de minute de joc, unul se transformă rapid în două sau mai multe. Cu aproximativ 400 de calorii pe litru, necesarul zilnic de calorii este deja acoperit cu 20%. În plus, berea stimulează pofta de mâncare și astfel crește consumul de chipsuri și cârnați, de exemplu, care oricum nu ar trebui să lipsească la un meci de la Cupa Mondială. Cercetătorii de la Universitatea Yale au descoperit că alimentele care sunt deosebit de grase și bogate în carbohidrați induc sentimente de fericire. Prin urmare, creierul nostru ne înșeală de două ori.
În timpul Cupei Mondiale, petrecem mult timp în fața televizorului, bem mai multă bere și băuturi răcoritoare și luăm chipsuri și pizza mai des. Într-un experiment, reporterul RTL Jenke von Wilmsdorff s-a abținut de la exerciții timp de trei săptămâni și a mâncat doar nesănătos. Rezultatul: s-a adăugat circumferința taliei de 12 cm, riscul de boli ale ficatului gras a fost îngrijorător și procentul de grăsime corporală a crescut. Pentru comparație - Cupa Mondială durează patru săptămâni bune.
Sponsorii îndoielnici ai DFB
Nutriționiștii și medicii critică DFB pentru contractele de sponsorizare cu companii precum McDonalds și Coca-Cola. Acestea sunt criticate de ani de zile pentru că promovează o dietă nesănătoasă și băuturi prea dulci. Mai ales pentru copii și adolescenți, lipsa mișcării cu ore de emisiuni de televiziune, asociată cu băuturi zahărite și burgeri, nu este tocmai benefică pentru sănătate. Hobby-ul în jurul fotbalului ar trebui să aibă efectul opus.
Principiile alimentației și exercițiilor sănătoase stabilite în statutele DFB intră în conflict cu alegerea partenerilor sponsori. Cel puțin așa crede părerea asociației profesionale a pediatri. DFB a contracarat faptul că principalii sponsori se vor implica în sporturi de masă și proiecte caritabile și vor promova astfel mișcarea copiilor și tinerilor deosebit de vulnerabili.
Hanovra 96 arată cum să o faci corect
Echipa Bundesliga Hannover 96 arată cum sponsorizarea și implicarea pot funcționa corect și oferă un prim exemplu. Cu proiectul „96 Plus”, asociația și partenerii puternici se angajează în patru domenii principale: sport și exerciții fizice, copii și tineri, educație și cultură și incluziune socială. În acest fel, clubul de fotbal își înțelege responsabilitatea socială și folosește optim poziția sa socială. Sponsori? Nu trebuie să fie Coca-Cola sau McDonalds pentru un club sportiv - pot fi la fel de bine companii de asigurări de sănătate. AOK Niedersachsen este partener al Hanovrei 96. Deoarece exercițiul și sănătatea sunt în mod clar corelate mai bine decât fotbalul și burgerii.
Cu toate acestea, distracția de la Cupa Mondială nu trebuie neglijată. De exemplu, 96 Plus a donat recent un aparat de televiziune pentru proiectul „Kompass”, un loc de întâlnire pentru persoanele fără loc de reședință în Germania, care îl pot folosi pentru a urmări Cupa Mondială din Rusia. La fel ca în toate situațiile din viață, Cupa Mondială din 2018 înseamnă și: cu măsură, nu în masă. Nimeni nu ar trebui să meargă fără o bere cu un joc captivant. Poate că o plimbare va slăbi și mușchii tensionați după un meci incitant. Pentru că, pe lângă faptul că am primit prea multe obiective, nu ar trebui să ne facem griji pentru prea multe calorii.
Sănătos prin Cupa Mondială, cu o cotă vegană
Dar nu numai societatea, propriile preferințe sau publicitatea influențează propriul comportament alimentar sau tulburările alimentare, ci și modul în care trăim poate avea atât efecte pozitive, cât și negative. Ca student într-un apartament comun, alimentația sănătoasă în timpul Cupei Mondiale pare aproape imposibilă în acest context. Imposibil? Nu, pentru că există deja numeroase comunități rezidențiale în care rezidenții sunt complet de acord cu ceea ce este pe masă. Aceleași obiceiuri alimentare, cum ar fi o dietă vegană sau o mâncare vegetariană, nu sunt doar o garanție pentru mai multă armonie, ci promovează și coexistența, de exemplu, gătind împreună.
Este important să găsiți cota fixă potrivită pentru dvs. Aceasta nu pare a fi o problemă pe portalul de internet WG-Gesucht. Cea mai mare platformă cu acțiuni fixe din Europa a raportat deja despre comunitățile vegetariene și avantajele acestora. Căutătorii pot găsi cu ușurință apartamentul potrivit cu tipul corect de distribuire a apartamentului. Portalul oferă numeroase opțiuni pentru o căutare simplă - indiferent dacă este o ofertă sau o cerere, nu contează. Și cine știe - poate cu o cotă plată potrivită la următorul joc, nu va sfârși cu bratwurst ci cu dovleceii pe grătar. (vk)