Pizza simplă, cu conținut scăzut de carbohidrați, fără făină - nu mâncați carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C cu căldură superioară și inferioară. Așezați foaia de copt cu hârtie pergament.
Se amestecă quarkul cu oul și brânza rasă într-un vas și se întinde pe o foaie de copt.
Se coace aproximativ 15 minute. Scoate-l apoi din cuptor. Se amestecă pasta de roșii cu puțină apă și condimente și se întinde pe aluat.
Completați-l după cum doriți și coaceți-l la cuptor pentru cel puțin 10 minute. Delicios!
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Iată a doua rețetă a noii serii EoK din cele mai bune rețete ale noastre de fani din grupul Facebook EoK (începând din ianuarie 2017 peste 65.000 de membri). Informațiile referitoare la valorile nutriționale se referă la bază - fără topping. Poftă bună!
Se amestecă oul, quarkul și brânza. Se condimentează cu puțină sare și se întinde în cercuri pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt.
Coaceți la cuptor timp de 15 minute până devine auriu.
Scoateți coaja de pizza pre-coaptă din cuptor.
Amestecă niște pastă de roșii cu apă, condimentează și sosul de roșii pentru pizza ta este gata. Completați după cum doriți și coaceți în cuptor încă 10 minute.
Am presărat pizza gata cu niște busuioc proaspăt. Arată minunat și are un gust delicios.
Pizza cu conținut scăzut de carbohidrați are un gust incredibil de bun. O alternativă excelentă la clasica pizza cu făină.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)