Plăcere cu zahăr din natură

ZAHARUL ESTE BUN! ZAHARUL UN PRODUS NATURAL Cei care apreciază naturalețea au ajuns la locul potrivit cu zahărul. Este un produs natural pur, de înaltă calitate și face parte dintr-o dietă echilibrată, de zi cu zi. Zahărul este produs direct în sfecla de zahăr locală din câmp. Peste 30.000 de fermieri plantează sfeclă de zahăr în Germania. Sfecla formează zahăr din apă, CO 2 și energie solară și îl stochează. În fabrica de zahăr, aceasta este scoasă din sfeclă folosind apă fierbinte și cristalizată. Potrivit unui sondaj online din august 2015, peste 70% dintre germani nu văd îndulcitorii ca o alternativă la zahăr.

ZACARUL PARTEA UNEI NUTRIȚII ECHILIBRATE Indiferent dacă se gătește sau se coace, zahărul este în mod tradițional o parte din el. S-a dovedit și este conținut în multe alimente. Rafinează felurile de mâncare, contribuie la consistență și păstrează fructele la prepararea gemului. Zaharul este un talent multi-zahăr Zaharul este o sursă de energie Zaharul, împreună cu alți carbohidrați, proteine și grăsimi, este o sursă bună de energie pentru corpul nostru. Are nevoie de o cantitate minimă de energie în fiecare zi pentru a-și menține constant funcțiile vitale, cum ar fi temperatura corpului, respirația și bătăile inimii. Aceasta este așa-numita rată metabolică bazală. Oricine se mișcă sau se concentrează are nevoie de energie suplimentară.

ZAHARUL O ÎNTREBARE DE BALANȚ Balanța energetică rezultă din compararea cantității de energie pe care o consumă prin alimente cu cantitatea de energie pe care o consumă. Și atât meniul, cât și consumul de energie arată diferit pentru fiecare persoană. Oricine aprovizionează corpul cu mai multă energie decât consumă depozitează grăsime în corp și se îngrașă. Pe de altă parte, cei care își alimentează corpul cu mai puțină energie decât folosesc pierd greutate. Indiferent de forma în care energia este absorbită. Este important să echilibrați în mod individual dieta, plăcerea și exercițiile fizice. Densitatea energetică a nutrienților Densitatea energiei [kilocalorii pe gram] 9 7 4 4 Grăsime Alcool Proteine (proteine) Carbohidrați (amidon, zahăr)

ZAHARUL PRAȘIT ÎN CRITICI Oricine dă vina pe zahăr pentru dezvoltarea bolilor civilizației este pe drumul greșit: grăsime prin zahăr? Obezitatea, în special supraponderalitatea patologică (obezitatea), poate fi văzută la o persoană. Dar cauzele nu sunt atât de ușor de identificat. Pentru că există multe influențe care favorizează dezvoltarea obezității. Zaharul nu este unul dintre ele. În cele din urmă, echilibrul energetic este cel care determină greutatea. Apropo: Mai puțină zahăr din alimente nu duce neapărat la mai puține calorii în alimentele solide, zahărul fiind în cele din urmă înlocuit doar cu alte ingrediente care furnizează energie. Zaharul te face diabetic? Când cineva are diabet, se aude din nou și din nou: este diabetic. Dar termenul conduce rapid pe o cale greșită: zahărul nu este unul dintre factorii de risc pentru dezvoltarea diabetului de tip 2.

Plăcere cu zahăr din natură - PDF descărcare gratuită