Plăcere vinovată; favorite secrete; Blogul Phefux
Phefux Blog> General> Plăcerea vinovată - favorite secrete
Vezi reclame pentru nume de mărci și mărci. Am cumpărat totul singur.
înainte să fie din nou multe rețete noi pentru tine - am trei dintre ele săptămâna aceasta, dacă totul va funcționa în faza finală - aș dori să vă prezint câteva lucruri foarte speciale.
Poate cunoașteți expresia „Plăcere vinovată”. Acestea sunt preferatele secrete. Lucruri la care nu doriți neapărat să vă agățați, deoarece acestea nu pot fi întotdeauna cea mai tare, cea mai bună, cea mai bună decizie. Plăcerile vinovate nu sunt tocmai frumoase, ci foarte valoroase pentru tine. Îi iubești oricum sau mai ales pentru că sunt ceea ce sunt. 🙂
Termenul este folosit mai ales pentru piese de muzică, seriale sau filme. De exemplu, unul dintre filmele mele preferate, „Naturally Blonde” cu Reese Witherspoon, este o plăcere atât de vinovată. Dar, uneori, o astfel de plăcere vinovată este, de asemenea, adevărate sfaturi din interior!
Există, de fapt, și așa ceva în zona PKU?
Comentariile tale la ultima mea postare, unde ți-am arătat spațiul de stocare pentru alimentele PKU, mi-au dat ideea să privesc în această direcție. Pentru că mulți dintre voi au găsit pulberea de cartofi piure foarte interesantă și au vrut să știe cum o pregătesc și cât de mult Phe are atunci.
Veți afla în această postare. Și am profitat de aceasta ca o ocazie pentru a vă arăta și mai multe „favorite secrete” ale dietei mele PKU. Chiar dacă nu sunt întotdeauna cool. 🙂 Încă o iubesc! Datorită pregătirii lor rapide, datorită disponibilității lor și pentru că chiar și un Phefux trebuie să-și permită păcate mici, bine planificate între ele. 😉
Plăcerea vinovată # 1 - Piure de cartofi
Da, recunosc. Ador piureul de cartofi. Este „mâncarea mea de confort”, masa mea, care mă poate face mereu fericit rapid. Modul în care îl pregătesc, l-am mâncat de când eram copil. Când lucrurile trebuie să meargă repede și nu am absolut nicio dorință sau putere pentru o luptă mare în bucătărie, atunci piureul de cartofi este salvarea pentru mine.
Am folosit întotdeauna praf de piure de cartofi din supermarket, am cumpărat și praf de piure de cartofi PKU, dar am crezut că are gustul și consistența pastei de tapet.
Și pur și simplu îl pregătesc în farfurie. Tot ce trebuie să faceți este să cântăriți cantitatea de pulbere pe care doriți să o utilizați. Apoi adăugați o cusătură de margarină (aproximativ 1 furculiță plină pe farfurie). Apoi adăugați puțină sare și apoi trebuie doar să adăugați apă clocotită și să amestecați repede. KaPü este gata. 🙂
100g pulbere KaPü au 8,8g proteine la 100g. Dar nu ai nevoie de multă pulbere. Am nevoie de aproximativ 20g pentru o singură porție. Așa că am aproximativ 88 Phe pentru placa KaPü, pe care trebuie să o cred.
Guilty Pleasure No. 2 - Pumpernickel
Pentru mine, pumpernickelul are un gust infinit de bun. Acea aromă, acea notă de nucă! Pur și simplu delicios! Și uneori trebuie să fie doar o jumătate de felie de pumpernickel. Cu unt proaspăt. Un vis pentru mine! 🙂
De asemenea, minunat cu ridichi proaspete și arpagic. Și cu toleranța adecvată, puteți discuta cu ușurință un disc.
Pumpernickelul are aproximativ 5,5 g de proteine la 100 g. Calculez un disc cu aproximativ 155 Phe.
Plăcere vinovată nr. 3 - Semper Fulgi
Uneori îmi place să iau fulgi delicioși la micul dejun. Sau să le am ca opțiune când uit să coc. Dar nu toate fulgii sunt potrivite pentru PKU. Știu fulgii PKU de la Milupa și dintre toate soiurile prefer de fapt inelele lp. Din moment ce comand de obicei de la metaX, acestea rareori vin în coșul meu de cumpărături. Costurile de transport nu merită pur și simplu.
De aceea am trecut la fulgii de la Semper. Le puteți găsi în secțiunea fără gluten a magazinului web metaX și nu sunt în mod explicit sărace în proteine. Tocmai le-am comandat cu ani în urmă să le încerc și au rămas preferatele mele. 🙂
Mănânc întotdeauna o porție de 30g așa cum se menționează pe ambalaj și cu puțin lapte PKU și fructe este o masă mică bună.
Fulgii de 30 g au 2,0 g de proteine - adică aproximativ 100 Phhe.
Guilty Pleasure No. 4 - Ravioli de dm
Acum câteva săptămâni am descoperit raviolile vegetale ale lui dm. Când am o zi plină de evenimente în spatele meu și vin acasă înfometată și pur și simplu nu am timp sau energie să gătesc, aceste ravioli de legume sunt o masă super rapidă.
Ai grija! Într-adevăr nu sunt sărace în proteine și ar trebui să le consumați numai cu o toleranță mai mare la PKU. Dar nu există o modalitate mai rapidă de a lua o masă caldă cu niște legume pe masă.
Pachetul are 270g și 100g conține 2,1g proteine conform producătorului. Așa că ajungem cu aproximativ 284 Phhe pentru întreaga masă.
Te umple. Puțină muncă. Dar nu ar trebui să fie dieta standard. 😉
Guilty Pleasure No. 5 - Pahar pentru bebeluși
Da, recunosc! Ca adult, încă mai cred că ochelarii pentru bebeluși sunt minunați. Mai ales dacă conțin doar fructe sau doar legume.
Acesta este un sfat absolut pentru o gustare sănătoasă în timpul unui tur de cumpărături, când fructele și legumele proaspete pur și simplu nu sunt disponibile și propria cutie de prânz este deja goală.
Și da, personal nu mi-e rușine să alerg cu un pahar în mână. Mereu cred în mine că este mai sănătos decât să mănânc la fast-food. Și Phe rămân, de asemenea, la vedere. Vă umple pentru o perioadă scurtă de timp, iar sticla este, de asemenea, perfect reciclabilă.
Așa că veți găsi întotdeauna câteva ochelari pentru bebeluși cu mine. Le găsesc practice.
Conținutul Phe este, desigur, diferit de la varietate la varietate. Mă asigur că cumpăr doar amestecuri pure de legume sau fructe. Fără iaurt, fulgi de ovăz, carne adăugată sau altele asemenea.
Care sunt plăcerile tale vinovate? Aș fi foarte interesat de asta. 🙂