Plăcerea postului 5 zile de post terapeutic în auto-experiment (al 2-lea
11 lacuri de scăldat unde vă puteți răcori
Post, detoxifiere, purificare - o poți face. Uli a încercat-o pentru tine. Iată a doua parte a plăcerii noastre de post!
ZIUA 4:
Lucrez din nou. Acasă am băut un pahar mare de apă și o cană cu ceai. De obicei ies din casă complet pe stomacul gol.
La serviciu este din nou câtă apă și ceai poți și îmi lingi bulionul iubit la prânz. O colegă de lângă mine bâzâind fericit pastele ei tocate (oricum nu aș fi gelos pe asta, deci pastele) și peste drum sunt doi tăiței asiatici. Îmi place, dar de fapt nu mă face gelos acum. E o nebunie.
Seara punctul culminant este sucul proaspăt stors din nou! De data aceasta cu portocale și portocale de sânge. Al naibii de bun asta este!
ZIUA 5
Astăzi este ultima zi. În ultimele zile am băut mult Lieter, am mirosit multă mâncare drăguță, pe care am adulmecat-o în mod conștient, deoarece într-un fel m-a făcut să mă simt fericit și am pierdut în total aproximativ 5 kilograme. Da, este minunat și te face mândru. Dar - dacă faceți acest lucru doar la începutul anului sau ori de câte ori, și apoi continuați să vă hrăniți în mod normal, veți uita repede efectul de prezentare și vă veți enerva din nou cu privire la sentimentul oarecum întruchipat. Și exercițiul fizic este, desigur, un punct foarte important în ansamblu, dacă nu este vorba doar de echilibrul acido-bazic, ci și de o senzație generală mai bună și mai bună a corpului.
CONCLUZIE
Apoi fac o cură de detoxifiere de 1,5 săptămâni după aceea, astfel încât să nu trebuiască să dau totul la loc și să mă obișnuiesc încet cu corpul să mănânce din nou - zilele de recuperare ușoară sunt oricum o necesitate. Și chiar și după aceea, vreau să fiu mai conștient de ceea ce mănânc și să încep să fac jogging cu un grup de alergători începând cu săptămâna viitoare. Da, știu - toate acestea sunt rezoluții atât de generale. Dar hei - permiteți-mi, nu pot garanta că voi fi în continuare acolo peste trei luni, dar nu ar trebui să pictați totul în roz, ar trebui să faceți un efort. Trezește-te, lovește fundul, repetă. Și mai dau o șansă să alerg, pentru că mi-ar plăcea atât de mult când în sfârșit am găsit-o bună. Mai presus de toate, aștept cu nerăbdare toate experiențele gustative ciudate, pentru că există un lucru pe care un astfel de post îl face cu siguranță: ascute simțurile gustului și mirosului și te golește fără sacrificii.
Asta a fost Partea 2 din plăcerea postului Ullis. O puteți găsi aici Capitolul 1.