Plan de dietă pentru a pierde în greutate sau pentru a construi mușchi - fitness; Co

Dieta controlează rezultatele la 75%! Planurile noastre de nutriție sunt ...

Alegeți o dietă și excludeți cu ușurință alergiile/intoleranța

Dezvoltat de experți în nutriție, recomandat de studiouri și sportivi

Lucru? Economisiți timp cu pre-gătit și liste inteligente de cumpărături

Dacă aveți întrebări, experții noștri în nutriție vă vor ajuta în chatul live

Peste 10.000 de rețete simple, gustoase și variate te inspiră în fiecare zi

O rețetă nu are un gust bun? Nicio problemă, alegeți din 3 alternative

Planul dvs. de nutriție, la fel de individual ca obiectivul dvs. personal

De la experți în nutriție create individual pentru tine
Distribuția optimă a Micro și macronutrienți asupra corpului tău și a obiectivului tău personal
Schimbați vasele flexibil, că nu vă plac și excludeți alimentele neplăcute
Salvați felurile de mâncare preferate în preferatele tale și folosește-le ca delicioase Alternative
Nu ai ocazia să mănânci vasul sau ești invitat la cină? Uşor Sari peste masă iar produsele alimentare asociate vor fi eliminate din lista dvs. de cumpărături!
Alegeți cât de des sunteți sănătos între mese gustare vrei
Folosiți-vă planul pe Computer, tabletă și smartphone sau imprimați convenabil listele de cumpărături și rețetele

Planul dvs. nutrițional, potrivit pentru utilizarea de zi cu zi, eficient și inspirat

peste 10.000 de preparate delicioase te inspira zilnic
Economisește timp la cumpărături liste de cumpărături inteligente și eliminarea numărării caloriilor enervante
Perfect pentru oamenii care lucrează cu puțin timp: acum și planuri de nutriție fără a găti la prânz

Nu numai că îți urmezi planul alimentar, dar înțelegi ce mănânci

Sfaturi în expert Chat live
Urmați-vă planul nutrițional și deveniți singur expert în nutriție - nu mai acordați niciodată șansa efectului yo-yo și atingeți-vă obiectivul durabil
Beneficiați de ajustare dinamică a nutrienților
Lasă-te să treci pe lângă numeroși Povesti de succes inspirați și puneți corpul în formă maximă
Creșteți-vă nivelul de energie, obțineți o stimă de sine mai mare, întăriți-vă apărarea
Vă sprijinim cu întrebări și vă ajutăm dacă aveți nevoie de motivație

Programul Fitness & Co.

Dieta și fitnessul merg mână în mână. Dacă vă provocați corpul și doriți să atingeți un anumit obiectiv, trebuie să îi oferiți combustibilul potrivit. Planurile nutriționale Fitness & Co. sunt perfect adaptate pentru dvs. și vă asigură că vi se oferă rețete adecvate în fiecare zi. Planurile noastre de nutriție sunt potrivite pentru viața de zi cu zi, familiile și munca. Fără diete radicale sau același fel de mâncare în fiecare zi!

După ce ați completat un scurt chestionar, vom începe să calculăm nevoile dvs. personale. Tu decizi singur ce obiectiv urmărești. Indiferent dacă doriți să slăbiți, să construiți mușchi, să vă definiți corpul sau să mâncați sănătos - avem planul pentru dvs. Cu ajutorul planurilor nutriționale, îți vei atinge efectiv obiectivul. Obțineți feluri de mâncare sănătoase și variate pentru fiecare zi, ceea ce vă crește bunăstarea și motivația! Toate felurile de mâncare sunt pregătite nu numai rapid, ci asigură, de asemenea, că vi se oferă toate micro și macronutrienții relevanți.

Ce înseamnă personalizat? Planurile nu numai că se adaptează la dieta ta (vegetariană, vegană, paleo, flexitară etc.), dar țin cont și de alergiile și intoleranțele tale. De asemenea, puteți decide singur când și cât de des doriți să gătiți. Pre-gătitul nu este, de asemenea, o problemă. Nu vă plac anumite alimente? Excludeți-le! Mii de rețete vă asigură că mâncarea dvs. nu este niciodată plictisitoare. Viața ta de zi cu zi nu ar trebui să se bazeze pe dieta ta, ci invers! Prin urmare, puteți alege câte mese doriți să mâncați pe zi. Datorită autentificării interactive, puteți alege între 2 rețete alternative în orice moment. Lista de cumpărături practice se adaptează automat. Dacă ceva are un gust deosebit de bun pentru dvs., adăugați-l la felurile de mâncare preferate.

Dacă ceva nu este în regulă cu planul dvs. sau aveți întrebări despre antrenament și nutriție, puteți scrie întotdeauna un e-mail. Asistența live este disponibilă în zilele săptămânii de la 9:00 la 18:00.

Profitați la maximum de dvs., faceți antrenamentul și mai eficient și economisiți-vă timpul necesar pentru a număra caloriile sau pentru a căuta rețete!