Plan de masă cu o rețetă de 10 luni cu rulouri de mere
În ultima mea postare pe tema alimentelor complementare, eram deja fericit că Tom a mâncat câteva linguri de terci pentru prima dată când avea 7 luni și jumătate. Dar a rămas așa. Băiețelul își dorea doar iubitul său lapte.
Am încercat din nou și din nou să fac mâncarea gustoasă pentru el. Fie cu terci, pâine sau legume aburite. Dar de fiecare dată se sufoca și închidea gura strâns.
Când Tom avea 10 luni, venise timpul. Am mâncat niște sos de mere pe canapea după-amiaza și dintr-o dată Tom s-a târât, a scuipat suzeta și a deschis gura.
Chiar a devorat mereul și a vrut să mănânce în continuare. Nodul izbucnise!
Am decis apoi să nu introduc alimente complementare conform manualului. Tom era deja atât de mare, așa că nu am vrut să dau terciul de prânz timp de patru săptămâni, apoi terciul de seară și așa mai departe. În schimb, în termen de trei săptămâni, am înlocuit complet toate mesele pe lângă premilk. Și a luat-o foarte bine! Tocmai am avut grijă să introduc cel mult un aliment nou în fiecare zi.
Planul nostru de masă cu un bebeluș de 10 luni
Dimineața:
Pâine sau chifle cu unt sau cremă de brânză, cu o cană de lapte integral
sau alternativ lapte-boabe-fructe-terci
Dimineaţă:
Amiază:
Terci de legume-cartofi-carne (de 3 ori pe săptămână), terci de legume-cartofi-pește (de 1 ori pe săptămână) și terci de legume-cartofi (de 3 ori pe săptămână)
Dupa amiaza:
Terci de fructe și cereale
sau alternativ chifle integrale și câteva fructe aburite
Seara:
Pâine sau chifle cu unt sau cremă de brânză și o sticlă de premilk
sau, alternativ, lapte-boabe-fructe-terci și o sticlă de premilch
Tom a fost un mare consumator de pâine de la începutul alimentelor complementare, așa că am încetat să servesc terciul imediat după aceea. Uneori omulețul mănâncă chiar și trei felii întregi. Și îi place! De cele mai multe ori cumpăr pâine integrală măcinată fin sau coac singură pâine, de preferință aceasta. Alternativ, există și adesea rulouri de mere de casă. Sunt drăguți, crocanți și dulci.
Rețetă pentru rulouri delicioase de mere
Am primit rețeta pentru rulourile de mere din cartea „Babybrei” de Natalie Stadelmann. O carte cu adevărat grozavă pe care chiar o pot recomanda pentru a începe dieta complementară. Aici veți găsi o prezentare cuprinzătoare a alimentelor complementare, cele mai bune alimente pentru primul an al bebelușilor și rețete sănătoase și gustoase pentru alimente pentru bebeluși. Autorul oferă, de asemenea, sfaturi și idei pentru primele mese solide și prezintă rețete simple pentru gustări delicioase de care se va bucura întreaga familie.