Plan de nutriție pentru figura de vis Slim Yoga
Doriți să citiți mai degrabă decât să vizionați videoclipul? Apoi citiți transcrierea acum:
Bună, te salut Numele meu este Petra Orzech.
Ați încercat să slăbiți de mai multe ori și nu ați avut niciun succes până acum?
Atunci am un sfat foarte, foarte bun pentru tine astăzi, este foarte ușor și are un succes răsunător.
Am pictat deja ceva aici, vă voi explica asta foarte scurt acum.
Când începeți să slăbiți, este adesea recomandat să urmați un plan de nutriție. Asa de:
- Ce ai mâncat?
- Când ai mâncat? Si in special:
- Cât ai mâncat?
Acesta este planul alimentar obișnuit, care este adesea recomandat. Nu am avut o experiență deosebit de grozavă cu el și am un plan de nutriție pentru figura ta de vis, care are pârghia de a transforma cu adevărat figura de vis în realitate.
Planul nutrițional - cu o diferență
Și este un plan nutrițional, este vorba despre alimentația emoțională. Deci, cu planul nutrițional ne întrebăm:
- De ce am mâncat?
- Și nu: cât?
Nu este vorba despre cât am mâncat deloc. Și am pictat deja ceva aici. Aceasta este schița asta Planul nutrițional, cine este progresul către figura ta de vis.
Uite, avem nevoie de una, două, trei, patru, cinci, șase coloane pentru asta. Am scris deja despre acesta „plan de nutriție” și aici îți poți imagina în continuare „figura ta de vis”.
Și cum arată planul nutrițional atunci când vine vorba de alimentația emoțională? Deci motivele pentru care mâncăm. Pentru că acesta este factorul cheie pentru a afla:
Unde sunt obiceiurile noastre de îngrășare?
Și exact asta poate dezvălui planul nutrițional și îl puteți descoperi singur atunci când completați planul nutrițional.
Planul nutrițional - așa funcționează
Deci, iată-ne. Deci, desenați aceste coloane, apoi scrieți în prima coloană, așa cum ați face cu un plan de nutriție normal:
Cand? Deci, când ai mâncat ceva. Deci asta este ziua și ora.
Apoi, și aici, ca și în cazul unui plan de nutriție normal, vine ceea ce ai mâncat. Deci, scrieți că ați mâncat o bucată de pâine, că ați mâncat paste, că ați mâncat tort, orice. Important, sincer
fii pe acest plan nutrițional.
Apoi, planul nutrițional obișnuit vine aici: Cât?
Dar asta nu este deloc important, doar intră aici acum unde ai mâncat asta. În ce situație era asta? În birou sau seara în fața televizorului. Deci, scrieți cu adevărat situația.
Aceasta este din nou o diferență față de momentul în care ați scris de fapt, unde ați fost acum. Deci aceasta este a treia coloană din planul nutrițional.
Și acum intră aici de ce. Așadar, în a patra coloană a planului de nutriție pentru figura ta de vis apare motivul. De ce ai mâncat Ești plictisit
mâncat, din frustrare, din singurătate, din furie, din stres, ca recompensă etc. etc. Deci, vezi de ce.
Și acesta este factorul cheie și diferența în acest plan alimentar.
Modul în care planul nutrițional îți schimbă silueta
Și acum mai sunt două coloane. Apoi vine: Cum? Și aici intrăm din nou. Cum te-ai simțit înainte să mănânci și cum te-ai simțit după aceea.
Și, dacă completați acest lucru, atunci vă pot promite că veți găsi cheile de ce mâncați și unde vă sunt obiceiurile de îngrășare. Și asta are pârghia de a scoate în evidență figura ta de vis.
Sper cu adevărat că o veți încerca, pentru că este cu adevărat senzațional. Este foarte simplu și funcționează.
Dacă ți-a plăcut acest videoclip, abonează-te la canalul meu. Și, dacă doriți mai multe sfaturi nutriționale care să vă scoată în evidență figura de vis și dacă doriți și rețete care să aibă un gust bun și să vă umple, atunci
faceți clic pe linkul de aici sub acest videoclip. Pentru că atunci vei primi exact asta de la mine într-o carte electronică gratuită:
Lasă-te surprins, există sfaturi grozave și rețete cu adevărat delicioase.