Plângeri iritabile de stomac datorate stresului și alimentației greșite
Stresul, furia, alimentația și alimentația incorecte: un stil de viață sănătos și diferite plante ajută la combaterea afecțiunilor iritabile ale stomacului, cum ar fi durerile abdominale superioare.
Simptome precum presiunea inconfortabilă și durerea abdominală superioară, senzația de plenitudine, eructații frecvente și arsuri la stomac indică ceea ce este cunoscut sub numele de stomac iritabil. Astfel de simptome iritabile de stomac, pe care mulți oameni le-au experimentat deja, pot fi cauzate în principal de supraalimentare, alimentație incorectă sau stres extrem.
Stomac iritabil - dispepsie funcțională
Aproximativ fiecare a treia persoană suferă de reclamații abdominale superioare recurente, pentru care nu se poate găsi nici o cauză organică, chiar și cu utilizarea tuturor metodelor moderne de diagnostic. Dacă aceste simptome persistă, cei afectați se gândesc adesea la un ulcer de stomac sau la boli mai grave.
În plus, majoritatea problemelor sunt cauzate de faptul că nu se poate pune un diagnostic final în timpul unui examen medical. În astfel de cazuri, există cu siguranță dispepsie funcțională, cunoscută în mod colocvial ca stomac iritabil.
Dispepsia funcțională este una dintre cele mai frecvente tulburări funcționale ale tractului gastro-intestinal. Predispoziția genetică este probabilă, dar mai puțin evidentă decât în sindromul intestinului iritabil. Acest lucru se aplică și bolilor psihiatrice însoțitoare.
Stomac iritabil - stomac nervos
Termenul stomac iritabil rezumă plângerile care sunt cauzate de tulburări funcționale ale stomacului. Experții vorbesc despre un stomac iritabil numai dacă simptomele au existat timp de cel puțin trei luni în ultimul an și dacă o altă boală, cum ar fi ulcerul gastric sau inflamația intestinală, ar putea fi exclusă ca cauză a simptomelor stomacului iritabil prin intermediul unui examen medical adecvat.
În consecință, diagnosticul de către specialist joacă un rol foarte important în cazul simptomelor de lungă durată. Diagnosticul se bazează pe istoricul medical, o examinare fizică, examinări de laborator ale scaunului și sângelui, precum și examinări suplimentare, cum ar fi ultrasunete, gastroscopie sau alte proceduri imagistice. Scopul principal al tuturor acestor metode este de a exclude prezența bolilor organice mai severe.
Stresul ca cauză a stomacului iritabil
Cauzele simptomelor sunt la fel de variate ca tabloul clinic al plângerilor iritabile ale stomacului. Unul dintre cele mai frecvente motive pentru iritarea stomacului este stresul. Un semn tipic al acestui lucru este scăderea simptomelor în timpul vacanței sau agravarea simptomelor în situații dificile, cu probleme suplimentare, cu muncă excesivă sau probleme familiale.
Stresul este adesea legat de consumul pripit de alimente și de o dietă neregulată, uneori nesănătoasă. Acestea sunt declanșatoare suplimentare ale plângerilor iritabile ale stomacului. Cu toate acestea, poate exista și o intoleranță la anumite alimente. De exemplu, componentele alimentare naturale sau produse artificial, cum ar fi lactoza, fructoza sau sorbitolul sau alcoolul, cofeina și nicotina, precum și alimentele și băuturile cu conținut ridicat de grăsimi, picante sau prea fierbinți sau prea reci pot provoca simptomele menționate la unele persoane.
Mulți dintre cei afectați au o sensibilitate crescută a peretelui stomacului, care poate fi, de asemenea, măsurată. Aceeași cantitate de aer din stomac sau intestine poate provoca dureri abdominale superioare la unele persoane cu stomac iritabil. În timp ce alte persoane nu sunt sensibile. De asemenea, pot exista modificări ale abilităților motorii. Contracțiile mușchilor stomacului pot fi crescute.
Terapia individuală
Terapia de iritare gastrică depinde atât de tipul simptomelor, cât și de intensitatea acestora. Dacă simptomele sunt ușoare și apar doar ocazional, certitudinea că boala nu este gravă ajută adesea. În cazul hipersensibilității cunoscute la anumite alimente, trebuie evitată dacă este posibil.
Nu există o dietă specială care să aibă un efect asupra stomacului iritabil. O dietă bogată în vitamine și fibre, precum și suficiente lichide - cel puțin 2 litri pe zi sub formă de apă minerală și sucuri de fructe sau ceaiuri de plante - este întotdeauna recomandată. Exercițiile fizice regulate, precum și încercarea de a reduce stresul zilnic și furia prin exerciții de relaxare contribuie la recuperarea stomacului iritat.
În cazul plângerilor majore care au un efect perturbator asupra vieții profesionale și private, terapia medicamentoasă pentru simptome ar trebui luată în considerare pe lângă modificările stilului de viață menționate mai sus. Diverse plante medicinale pot ajuta la ameliorarea simptomelor.
Autohipnoza, antrenamentul autogen, meditația și biofeedback-ul sunt metode care vizează cauzele și care, pe lângă ameliorarea simptomelor, au o influență pozitivă asupra bunăstării generale. În cazul stresului emoțional sever ca cauză a stomacului iritabil, trebuie solicitat ajutor de la experți.
Enck P, Azpiroz F, Boeckxstaens G, și colab. Dispepsie funcțională. Nat Rev Dis Primers. 2017; 3: 17081. Publicat 2017 noiembrie 3. doi: 10.1038/nrdp.2017.81