Plânsul asupra ex-ului tău te poate ajuta să slăbești, studiile constată

Este în regulă să plângi, chiar se simte bine !

Oamenii de știință au descoperit că lacrimi de tristețe conțin hormoni care cresc nivelul de cortizol și care sunt produse atunci când suntem sub presiune. Din această cauză, atunci când ne suprimăm emoțiile, acești hormoni rămân în corpul nostru și cortizolul rămâne ridicat. Corpul nostru de aceea depozitează grăsime deoarece se află într-o situație stresantă în timp ce plânge scade nivelul de cortizol și nu se stochează !

ex-ului

Și din moment ce este greu să vă împăcați cu emoțiile voastre în lumea de astăzi, mulți se opresc și acest lucru afectează sănătatea lor fizică, cu impulsuri mai mari de a mânca și tot ce urmează. Aveți grijă, totuși, dacă vă forțați să plângeți și o puteți face pentru că sunteți un actor grozav, lacrimile dvs. nu vor elibera hormoni și cortizolul dvs. va rămâne ridicat.