Plante - Yam Bija
În filozofia ayurvedică, plantele sunt sufletul pământului. Conform ayurveda, suntem alcătuite din aceleași elemente ca și mediul nostru. Corpurile noastre funcționează pe aceleași principii ca și restul universului. O stare de bine și o sănătate satisfăcătoare depind de echilibrul armonios al celor 3 doze din întregul corp. Există câteva sute de plante în Ayurveda care sunt utilizate în mod tradițional și se crede că reechilibrează dozele atunci când este necesar. Dacă toate au un impact asupra dozelor, ele au și o putere eficientă asupra sferei digestive, reglării greutății, facultăților intelectuale, prevenirii bolilor degenerative, durerilor articulare sau luptei împotriva radicalilor liberi responsabili de îmbătrânire.
Ayurveda dă numele de „Vitalitate tinerească” aloe vera, cunoscută pentru îmbunătățirea digestiei. Bogăția excepțională a sucului său este cea care oferă organismului mijloacele de a reacționa la agresiunile externe, în special datorită prezenței enzimelor digestive care promovează asimilarea și digestia nutrienților conținuți în alimente. Aloe vera echilibrează cele trei dosha.
Un adevărat scut natural, Andrographis este renumit pentru stimularea apărării naturale, întărirea sistemului imunitar și contribuirea la un confort respirator mai bun. Potrivit lui Ayurveda, andrographis ajută la protejarea corpului în așteptare pe măsură ce se apropie anotimpurile reci. Are un efect de uscare și anti-mucus (mucolitic) care face minuni pe nasul înfundat sau curgător, acțiunea sa antibacteriană și antiinflamatoare îi permite, de asemenea, eradicarea durerilor de gât. Andrographis calmează Pitta și Kâpha, dar poate crește Vâta.
Centella asiatica stimulează vigilența intelectuală și îmbunătățește concentrarea. Această plantă este deosebit de utilă în perioadele de stres sau reflexie intensă (muncă suplimentară, decizii care trebuie luate ...). Într-adevăr, acțiunea sa liniștitoare vă permite să vă păstrați toate facultățile în situații complicate, chiar și pentru a crește concentrarea atunci când este necesar. Centella asiatica reechilibrează cele trei doze și este deosebit de eficientă în calmarea emoției sistemului nervos din Pitta.
Haridra, cunoscută în Europa sub numele de curcuma longa sau șofran indian, este extrem de bogată în curcumină, substanța sa activă. Acest puternic antioxidant protejează în mod natural celulele corpului de îmbătrânire. Încălzindu-se pentru cele trei dosha, haridra reechilibrează Kâpha.
Rasonam este numele sanscrit (limbă veche a Indiei) pe care indienii îl dau usturoiului. Cunoscut pentru a dilata arterele, rasonamul este, de asemenea, cunoscut pentru scăderea nivelului de grăsimi rele din sânge. Prin acțiunile sale asupra circulației sângelui, permite inimii să fie mai bine alimentată cu apă, iar corpul să-și controleze tensiunea arterială. Rasonam echilibrează Vâta și Kâpha, dar poate crește Pitta.
Trimada ajută la slăbire, favorizează reglarea metabolismului. Acest complex, format din asocierea schindufului și gymnema sylvestris, ajută la obținerea tuturor beneficiilor alimentelor ingerate prin promovarea absorbției lor și a transformării lor corespunzătoare în energie și nutrienți necesari organismului. Trimada este favorabilă pentru cele trei dosha.
Puternic antioxidant, amalaki oferă organismului o cantitate semnificativă de polifenoli care protejează celulele de îmbătrânire. Potrivit legendei, amalaki, această plantă a tinereții din India, este chiar capabilă să inverseze efectele timpului! Amalaki este de mare ajutor fumătorilor și consumatorilor de alcool care, mai mult decât oricine altcineva, au nevoie de polifenoli și vitamina C din care este plină boabele. Amalaki este potrivit pentru toate cele trei dosha și mai ales atunci când există un dezechilibru pitta.