Planul de dietă indiană pentru Urticaria (Ce să mănânci și să eviți în Urticaria); Simplu și

Ați găsit această postare utilă și inspiratoare? a salva ACEST PIN în a lui Tablou de blog în Pinterest. 😉

Urticaria este o erupție cutanată cu mâncărime, crescută, roșie, care este uneori cauzată de un alergen. Un alergen este ceva care provoacă o reacție alergică. Cunoscut și sub denumirea de urticarie, urticarie, cicatrici sau erupție pe urzică. În acest articol vom discuta cauzele și tratamentul stupilor. Ce să mănânci și să eviți pentru Urticaria, precum și un plan de dietă indiană pentru Urticaria.

Ce sunt urticaria/urticaria?

Când apare o reacție alergică, organismul eliberează o proteină numită histamină. Această histamină determină pierderea de lichid a micilor vase de sânge cunoscute sub numele de capilare. Lichidul se adună pe piele și provoacă o erupție cutanată. Urticaria sau urticaria poate fi fatală. Cu toate acestea, urticaria nu este contagioasă.

Tipuri de urticarie:

Pe termen scurt (acut) - Urticaria acută dispare de obicei în câteva minute sau ore. Acest lucru poate dura mai puțin de 6 săptămâni.

Pe termen lung (cronic) Urticaria cronică a apărut aproape în fiecare zi timp de mai mult de șase săptămâni și este de obicei mâncărime. Fiecare stup are mai puțin de 24 de ore. Nu există vânătăi sau cicatrici.

Simptome de urticarie:

Simptomele pot dura minute până la luni sau chiar ani.

Urticaria poate apărea pe orice zonă a corpului. Pot schimba forma, se pot mișca, dispărea și reapărea într-un timp scurt.

Umflăturile pot fi roșii sau de culoarea pielii în ceea ce este cunoscut sub numele de bălți. Are margini clare care apar în general brusc și dispar la fel de repede.

Când apăsați centrul unui stup roșu, acesta devine alb, un proces cunoscut sub numele de „albire”.

Următoarele simptome de urticarie necesită asistență medicală imediată:

Greață și vărsături
Umflarea mucoasei gurii, limbii, buzelor și gâtului, ceea ce face ca respirația să fie dificilă.
Piele rece
Bătăi rapide ale inimii.
Leșin sau somnolență.
Un sentiment brusc neașteptat de frică intensă.

Unde pe corp vedeți de obicei petele roșii/erupții pe stupi?

Erupțiile apar în general în loturi. Veți vedea adesea pe față sau pe extremități, inclusiv pe brațe, mâini, degete, picioare, picioare și degetele de la picioare.

Erupțiile cutanate dispar de obicei în decurs de 24 de ore, dar pot apărea noi. Ele pot apărea într-o singură parte a corpului sau în mai multe părți ale corpului.

urmareste-ne pe PINTEREST!

Simptomele dispar de obicei în decurs de 24 de ore, dar uneori apare o altă erupție cutanată atunci când ultima dispare.

În unele cazuri, stupii pot dura câteva zile. Persoanele cu urticarie cronică pot avea simptome timp de luni sau ani.

Declanșatoare sau cauze de urticarie/urticarie:

Anumite medicamente, cum ar fi AINS sau medicamente pentru hipertensiune arterială.
Alimente precum nuci, crustacee, aditivi alimentari, ouă, căpșuni, precum și produse din grâu.
Infecții, răceli și hepatită B, infecții bacteriene sau dureri în gât.
Temperaturi extreme sau schimbări bruște de temperatură.
Acarienii de praf sau polenul.
Mușcături și înțepături de insecte.
Expunerea la lumina soarelui.
Zgârietură
Exerciții riguroase

Tratamentul urticariei/urticariei:

Identificați declanșatorul și evitați declanșatoarele cunoscute.
Antihistaminicele fără sedare tratează urticaria acută. Cu toate acestea, antibioticele pot fi necesare pentru urticaria cronică.
Medicația imediată este necesară dacă aveți umflarea limbii sau a buzelor sau dacă aveți dificultăți de respirație.

Cum se previn stupii cu declanșatori cunoscuți?

Mânca: Nu consumați alimente despre care s-a constatat că vă cauzează simptomele.
Frecare sau zgâriere: Băile frecvente cu apă caldă pot reduce mâncărimea și zgârierea.
Presiune constantă: Evitați îmbrăcămintea strânsă.
Temperatura rece: Evitați aerul rece și purtați o eșarfă în jurul nasului și gurii pe vreme rece. Dacă trebuie să fiți afară în frig, purtați haine călduroase.
Expunere solară: Purtați îmbrăcăminte de protecție și aplicați protecție solară.
Medicament: Anunțați imediat medicul dacă suspectați că un anumit medicament cauzează urticarie.

Plan de dietă indian pentru stupi:

Înainte de a privi un plan de dietă pentru stupul indian. În primul rând, să ne uităm la lista alimentelor pe care să le consumăm și să le evităm pentru urticarie/urticarie.

Alimente de mâncat și de evitat în urticarie/urticarie:

Cercetări publicate de Biblioteca Națională de Medicină a Institutelor Naționale de Sănătate din SUA. SUA (NIH/NLM) afirmă că o dietă fără histamină este utilă pentru ameliorarea simptomelor și tratarea pacienților adulți cu urticarie.

Lista alimentelor de evitat în urticarie:

O dietă săracă în niveluri de histamină și tiramină ar putea reduce simptomele și îmbunătăți calitatea vieții persoanelor cu urticarie cronică spontană.

Lista alimentelor bogate în histamină de evitat:

Brânzeturi mature, în special parmezan și brânză albastră.
Fruct la conservă
Alcoolul, în special vinul roșu.
Alimente murate și conservate
Produse afumate din carne precum salamul
Pește: ton, sardină, somon, fructe de mare
Ouă
Alimente fermentate
Fasole și leguminoase
oţet
Mancare cu conservanti si coloranti artificiali.

Alimentele care pot elibera histamină și care ar trebui evitate:

Cele mai multe fructe citrice și fructe de padure proaspete
roșii
ciocolată
Nuci
lapte
grâu

Alimente care conțin tiramină care ar trebui evitate:

Alimente întărite/afumate/îmbătrânite, cum ar fi brânza și carnea
bere
Produse de drojdie
Produse din soia, cum ar fi tofu, miso și caș de fasole

Alimente de mâncat în urticarie:

Medicatia este singurul lucru care te poate salva rapid de la urticarie. Cu toate acestea, consumul de alimente care conțin anumite vitamine sau administrarea acestor vitamine în suplimente poate ajuta la controlul stupilor.

Nutrienți care ajută la controlul stupilor:

Vitamina D: Un studiu a constatat că adăugarea unui supliment de vitamina D a redus severitatea simptomelor cu 33%. Dacă aveți probleme să scăpați de urticarie, încercați să consumați alimente bogate în vitamina D. Uleiul din ficat de cod conține majoritatea alimentelor - pește-spadă, somon și ton. Vegetarienii pot încerca produse fortificate precum cerealele. Citiți - Beneficiile vitaminei D pentru sănătate.

Vitamina C: Conținut ridicat de vitamina C este un antioxidant care poate reduce inflamația. Puteți încorpora întotdeauna alimente bogate în vitamina C, cum ar fi legume cu frunze verzi, lămâie, varză, fructe de pădure, broccoli, pepene galben, kiwi, guava sau cereale îmbogățite. Diferite persoane pot tolera diferite alimente. Încercați să alegeți alimentele care sunt potrivite pentru dvs. fără a înrăutăți erupțiile cutanate. Lectură - Beneficii de lămâie.

Exemplu de plan de dietă pentru stupul indian:

Dimineata devreme:	Suc de Aloe Vera cu 1 cană de apă
Mic dejun:	Terci (lapte de cocos) cu semințe de chia 1 cană SAU daliya de legume cu sambar 1 cană
Dimineaţă:	1 fruct (banana/naut/pere/papaya/fructe de padure/pepene galben)
Luând prânzul:	1 cană salată + 2 chapatis (făină îmbogățită cu vitamina D) + legume 1 cană + 1 cană muguri sau dal O 2 bucăți de orez de pui 1 cană + sol kadhi sau caș de lapte de cocos -1 cană
Gustări:	1 cană de ceai verde + 2 clătite de cartof dulce mediu
Masa de seara:	1 cană de supă de spanac/broccolli de dimensiuni medii + 2 Nachni/Jowar Roti + 1 cană de legume + dal
ora de culcare:	1 pahar de lapte de curcuma (lapte de cocos) SAU apa calda cu lamaie

Sper să vă fie de ajutor acest plan de dietă indiană pentru stupul și lista Ce să mâncați și să evitați pentru stupi. Dacă aveți întrebări sau sugestii, vă rugăm să le postați mai jos ca un comentariu și vă vom răspunde.

Observație finală:

Pe baza rezultatelor, se concluzionează că o dietă scăzută cu histamină poate fi recomandată pentru o perioadă de 3-4 săptămâni. Acest lucru va reduce simptomele și aportul de antihistaminice și va îmbunătăți calitatea vieții. Abonați-vă la canalul nostru YouTube pentru a viziona videoclipuri despre sănătate și nutriție. Abonează-te acum!

Mâncați dieta Evitați Urticaria indiană