Planul de dietă și antrenament al lui Jennifer Lopez Cum stea Hustlers; este pregătit pentru
Cel mai tare lux și știri A List
Este greu de crezut că Jennifer Lopez tocmai a împlinit 50 de ani - cântăreața și actrița pare să îmbătrânească în noul ei film Hustlers. Deci, cum se menține J-Lo în formă? Cu multă disciplină, o dietă strictă și unele dintre cele mai intense antrenamente pe care le-am văzut vreodată - plus performanțele ei de intensitate ridicată în turneu.
J-Lo, care joacă rolul unui stripper veteran pe nume Ramona în film, a dezvăluit că a tăiat complet carbohidrații și zahărul la emisiunea Ellen Show. După ce și-a postat prima imagine de debut de film pe Instagram la începutul acestui an, a dovedit cât de mult a lucrat pentru rol cu antrenorul său personal de dans de pole pentru film, dezvăluind că s-a asigurat că „A avut o postare în orice oraș în care era. " .
„Mă pregătesc pentru acest film numit Hustlers și trebuie să joc un stripper. Mă antrenez mult, încerc să rămân sănătos, dar [antrenorul meu] a fost ca „să facem ceva pentru a mișca acul”, a declarat Triple Threat pentru gazda Ellen DeGeneres.
Și mișcă acul, sigur au făcut-o.
Care este dieta Jennifer Lopez?
Dieta sa este o dietă fără carbohidrați și zahăr. Vedeta a spus că a fost inițial sceptică în privința asta atunci când antrenorul ei Dodd Romero a venit cu ideea.
„Este cea mai mare parte a dietei mele”, a spus ea pentru The Ellen Show. „Mi-am spus:„ Complet? Ca, curcan rece? "
Antrenorul personal al lui Lopez, Romero, a antrenat alte vedete, inclusiv Denzel Washington, luptătorul WWE Big Show și logodnicul ei Alex Rodriguez. Ea a dezvăluit pe Instagram că Rodriguez s-a alăturat ei din solidaritate urmând și o dietă strictă - dublându-l la provocarea de 10 zile (cam ca la provocarea de 10 ani, dar deloc distractiv).
J-Lo a devenit, de asemenea, prietenul tău, care a continuat să vorbească despre seceta lor de ianuarie, încurajându-i pe adepții ei să i se alăture: „Această provocare de 10 zile începe să devină singură, așa că te provocăm! Alăturați-ne. "
J-Lo i-a spus lui Ellen: „Simți că te afli într-o realitate sau univers alternativ [când ești pe planul alimentar], de parcă ești dependent și te gândești la asta tot timpul. "
„A fost foarte greu la început ... Am spus:„ Sunt doar zece zile. Haide, poti s o faci. „Devine puțin greu la mijloc și apoi la sfârșit, este bine”, a spus ea.
„Când te întorci la zahăr, nu vrei atât de mult”, a spus ea. „Este ceva cu care te obișnuiești puțin. Scade puțin inflamația, așa că dintr-o dată începeți să vă simțiți foarte mic și aproape mai puțin umflat, iar asta se simte bine. Și apoi devii dependent de sentimentul ăsta ... Am fost, știi ce, vreau să o iau de la capăt. Am vrut să o iau de la capăt. "