Planul de longevitate Actes Sud

planul

Valter LONGO

Ceea ce mănânci poate determina lungimea și calitatea vieții tale? Raspunsul este da. Dar un da dovedit clinic. Aproape treizeci de ani de cercetare a legăturilor dintre nutriție, gene, îmbătrânire și boli au permis profesorului Valter Longo să dezvolte o strategie unică pentru înaintarea sănătoasă în vârstă. Cum? 'Sau' Ce? Prin adoptarea unui regim zilnic de longevitate și practicarea unei diete care mimează postul (FMD) de trei până la patru ori pe an - o dietă care imită efectele postului - timp de cinci zile. Datorită febrei aftoase, veți profita de toate avantajele postului fără a suferi dezavantajele (foamea, lipsa de energie, dificultatea de a adormi etc.).

Valter Longo a formulat Dieta Longevității și Dieta de Post-Imitare după efectuarea a numeroase studii experimentale în Statele Unite și Europa cu rezultate remarcabile: FMD activează producția de celule stem, regenerează și întinerește celulele și organele. Astfel, limitează apariția bolilor (cardiovasculare, neurodegenerative, inflamatorii, autoimune), dar și a riscurilor de cancer, diabet sau ajută la oprirea acestora sau chiar la reducerea acestora. Pe scurt, trezește abilitatea somnoroasă a corpului de a se vindeca și declanșează o „întinerire din interior”.