Planul de wellness experiența mea KETO Blog the Moment

experiența

De când m-am alăturat clanului în vârstă de 40 de ani, trebuie să recunosc că unele dimineți sunt mai dificile decât altele, iar unele seri mă sună foarte devreme! Simt că serile festive sunt mai dificile și că se simt nopțile mai scurte. Observ în special că tot ceea ce corpul meu absoarbe acum are o influență asupra greutății mele, a energiei, a pielii mele.

Pentru mine, lipsa de energie pentru a realiza tot ceea ce îmi poftește capul și inima într-o zi este destul de dureros. A fi mamă, soț și antreprenor este minunat, dar este nevoie de o doză bună de energie zilnică. Fiind în domeniul sănătății și frumuseții, știam deja mai multe suplimente naturale sau trucuri magice care pot acționa asupra pielii și a corpului meu. Dar ce zici de sistemul meu?

Așa că am încercat faimoasa dietă ketogenică, cunoscută și sub numele de dieta Keto. Pe scurt, această abordare constă în reducerea drastică a consumului de carbohidrați (zaharuri) și creșterea consumului de grăsimi. Aici, luptăm cu grăsimea cu grăsime pentru a induce o stare de cetoză în care corpul arde singuri grăsimi. Deși la modă în ultimii ani, dieta Keto a fost utilizată de aproape o sută de ani pentru a trata anumite afecțiuni, inclusiv epilepsia, diabetul de tip 2 și chiar bolile cardiovasculare.