Consumul de calorii urcă scările

Consumul de calorii urcă scările

Consumul dvs. de calorii

Consumați timp de 60 de minute de urcare pe scări

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbește cu urcarea scărilor

Cât de mult în greutate pierzi cu urcarea scărilor și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de ajustare calculează apoi cât timp trebuie să faci activitatea urcând scările:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de tineri de 40 de ani cu diferite greutăți și ce folosesc în timpul activității alese (urcarea scărilor). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime:

---