Planul nutrițional este mai bun decât dieta - EAT4FUN ONLINE
Planul nutrițional este mai bun decât dieta
Cu testul comportamentului alimentar:
Este întotdeauna aceeași înșelătorie: succes rapid, foarte ușor, fără niciun efort! Iată ce promit dietele, cu care ar trebui să slăbești cu ușurință. Acest lucru merge bine cu tendința în mișcare rapidă. Doar nu vă strecurați, ar trebui să fie ușor. Devii o victimă a dietei mai repede decât crezi. Vestea proastă este: pierderea în greutate poate fi ușoară, dar menținerea greutății nu este! Vestea bună: dacă doriți să rezolvați permanent problema greutății, există soluții inteligente, individuale. Cuvântul magic este: teren de mijloc.
„Disciplina ar trebui să fie încă suportabilă, plăcerea ar trebui să fie pe măsură. Alexander Osl, diaetolog
Dietele te îmbolnăvesc și te îngrașă
stare rea de spirit
Majoritatea dietelor restricționează prea mult caloriile. Consecința este că una dintre Pofte alimentare chinuit in dispozitie proasta este. Nu numai că organismul reglează producția de serotonină în jos din cauza lipsei de carbohidrați, dar se frustrează și spunând în mod constant nu spaghetelor, deliciosului șnițel sau ciocolatei.
La revedere muschii
A mânca puțin înseamnă, de asemenea, luați puțin material de construcție pentru mușchi. Dacă proteina materialului de construcție este scurtă, construiește Mușchii corpului, ceea ce la rândul său duce la slăbirea caloriilor și la creșterea în greutate.
Articulațiile fac rău
Dacă slăbești prea repede, trebuie să te aștepți ca acidul uric din sânge să crească și să fie depus în articulații. Asta poate duce la unul atac de gută acută a conduce.
„Este esențial să cântăriți avantajele și dezavantajele înainte de a începe să pierdeți în greutate!” Alexander Osl, Diaetolog
Acestea sunt doar 3 dintre numeroasele consecințe pe care dietele le pot avea! Înainte de a decide asupra unei metode de slăbit, este important să cântăriți avantajele și dezavantajele. Din păcate, nu există nicio metodă de slăbit în lume care să funcționeze rapid, ușor și fără efort!
Cel mai bine este să-ți găsești propria cale personală care ți se potrivește!
Un plan de nutriție coordonat care combină plăcerea și practicabilitatea în viața de zi cu zi este extrem de util și elimină senzația de a fi „la dietă”.
Din numeroasele observații din clinicile de slăbit, spa-urile de sănătate și programele de reducere a greutății, știm acum că sprijinul profesional crește succesul pierderii în greutate de multe ori.
Încercare gratuită
Aici poti GRATUIT testați-vă obiceiurile alimentare. Rezultatul vă va ajuta să aflați mai multe despre tip alimentar personal a trăi:
Notă privind sondajul reprezentativ al Societății pentru Cercetarea Consumatorilor din Germania
Din 2.154 de femei care au participat la studiu ...
erau 73% din nou după dietă la fel de dificil sau mai greu decât înainte de dietă!