Planul OsoLean
1 SM Planul OsoLean Mannatech Live pentru RealSM în Europa
2 Cuprins 2 Planul OsoLean Introducere și prezentare generală 4 Pulberea OsoLean este diferită de tehnologia avansată a peptidelor 5 Călătoria dvs. începe acum 6 Planul OsoLean 8 Cum să vă măsurați realizările 10 Planul de nutriție OsoLean pentru femei 11 Planul de nutriție OsoLean pentru bărbați 13 Întrebări frecvente - Întrebări frecvente Planul OsoLean Introducere și prezentare generală Bine ați venit la Planul OsoLean Este vorba despre aruncarea scalei și încrederea în banda dvs. de măsurare. Este vorba de a purta o rochie mai mică, de a putea purta cureaua cu o altă gaură mai strânsă sau de a te încadra în cele din urmă în blugii aceia grozavi. Sau poate este doar o chestiune de a-ți păstra cifra actuală după ce ai atins greutatea ideală. Este vorba de a trăi mai sănătos. Atenție: utilizați numai conform instrucțiunilor. Cu toate acestea, atunci când este utilizat conform instrucțiunilor, va ajuta la pierderea de grăsime. În niciun caz nu trebuie să îl utilizați fără supraveghere medicală dacă consumați mai puțin de 800 de calorii (3.348 kJ) pe zi. 2 din 16
10 Planul de nutriție OsoLean pentru femei 10 din 16 Iată un plan OsoLean ca exemplu pentru o femeie activă medie cu vârste cuprinse între 31 și 50 de ani, care dorește să piardă un kilogram (0,5 kg) pe săptămână. Această femeie are nevoie de aproximativ 8.373 de calorii pe zi pentru a-și menține greutatea actuală. Pentru a-și reduce greutatea cu pudra OsoLean, ar trebui să mănânce cu 500 de calorii (2.093 kJ) mai puțin pe zi. Mic dejun Prânz Dimineață După-amiază Cină Număr total de porții simbiss simbiss pe zi 2 linguri 2 linguri de pudră OsoLean (cu 20 de minute înainte) Pâine din cereale integrale, muesli, paste Fructe Legume Proteine Lapte degresat sau produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi Grăsimi sănătoase ** Total porții pe masă Acest plan de dietă pentru femei conține aproximativ Calorii (6280 kJ) zilnic. ** Exemple de grăsimi sănătoase includ nuci, avocado, unt de arahide, uleiuri vegetale și ulei de măsline.
11 Planul de nutriție OsoLean pentru bărbați Iată un exemplu de plan de nutriție pentru un bărbat activ activ cu vârste cuprinse între 31 și 50 de ani, care încearcă să piardă un kilogram (0,5 kg) pe săptămână. Acest om are nevoie de un număr estimat de calorii (kJ) pe zi pentru a-și menține greutatea actuală. Pentru a-și reduce greutatea cu pudra OsoLean, el ar trebui să mănânce cu 500 de calorii (2.093 kJ) mai puțin pe zi. Mic dejun Prânz Dimineață După-amiază Cină Număr total de porții simbiss simbiss pe zi Pulbere OsoLean (cu 20 de minute înainte) 2 linguri 2 linguri de pâine integrală, cereale, paste Fructe Legume Proteine Lapte degresat sau produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi Grăsimi sănătoase ** Total porții pe masă Acest plan de dietă pentru bărbați conține aproximativ Calorii (8373 kJ) zilnic. ** Exemple de grăsimi sănătoase includ nuci, avocado, unt de arahide, uleiuri vegetale și ulei de măsline. 11 din 16
12 Jurnal Săptămâna 1 Săptămâna 2 Săptămâna 3 Săptămâna 4 Înălțimea Greutate Indicele masei corporale (IMC) Circumferința pieptului Circumferința bicepsului Circumferința taliei Circumferința șoldului Circumferința coapsei n/a/a/a Săptămâna 5 Săptămâna 6 Săptămâna 7 Săptămâna 8 Înălțimea Greutate Indicele masei corporale (IMC) Circumferința bicepsului Circumferința taliei Circumferința șoldului Circumferința coapsei n/an/an/an/a 12 din 16
16 SM 2010 Mannatech, Incorporated Toate drepturile rezervate. Mannatech Swiss International GmbH c/o Mannatech Limited 2 Trident Park, Basil Hill Road Didcot, Oxfordshire, OX11 7HJ Marea Britanie Pentru distribuție numai în Germania MOD Mannatech Live pentru RealSM în Europa