Plogging în loc de jogging! Revista TRIGEMA

Suedezul „Plogging”-Tendința a făcut înconjurul lumii în 2018 și a inspirat, de asemenea, mulți oameni din această țară. Pentru ca această mare tendință să nu mai apară un an mai târziu, Revista TRIGEMA explică ce înseamnă plogarea, de ce o faci și cum te poți alătura.

Revista TRIGEMA vine un an mai târziu cu povestea plogging? Da, și dintr-un motiv foarte specific! Stafia de colectare a gunoiului a scăzut aproape. Vrem să contracarăm acest lucru. Prea multe provocări fără sens și mai ales periculoase trec pentru ceea ce se simte ca o eternitate. De obicei, nu există spațiu pentru mari proiecte durabile.

Plogging: ce este?

„Plogging” este alcătuit din cuvântul suedez „plocka” pentru gunoi și „jogging”. Acțiunea din spatele ei este o inițiativă de curățare! Ea îi încurajează pe cetățeni să ridice gunoiul din jur. Faci ceva bun pentru corpul tău (și pentru sănătatea ta).

Cine a inventat cârmuirea?

Nu - de data aceasta nu a fost elvețianul - ci suedezul Erik Ahlström. Enervat de toate gunoaiele din orașul său natal și de eliminarea gunoiului care nu a apărut, el l-a ridicat singur. Țara pionieră în materie de sănătate o combină în mod natural cu joggingul.

De ce plogă?

- În timpul unei jumătăți de oră de tăiere, corpul arde în medie 288 de calorii - cu 53 de calorii mai puține atunci când faceți jogging.
- Face un fund ferm
- Îți face picioarele ferme
- Fitness pentru sănătate generală

Începem!

Așadar, în loc să așteptați ca orașul să-și curețe gunoiul, puteți acționa singur și faceți din lume un loc mai bun. Pentru a fi sincer, o acțiune bună este foarte bună și pentru ego! Nu mai există argumente mai bune! Sau o face?

Aceasta este probabil cea mai ușoară întrebare dintre toate: pentru că vrei să faci ceva bun pentru mediu și sănătate. De mult prea mult timp ne uităm la lumea noastră plină de plastic, sticlă și cutii - dar nu facem nimic în acest sens. Mulți oameni se întreabă de ce ar trebui Pentru a colecta coșul de gunoi jogging. Ridicați viteza, opriți-vă, aplecați-vă, ridicați, continuați să faceți jogging. Pur și simplu - pentru că acest proces arde și mai multe calorii și atrage și alte regiuni musculare decât „doar” atunci când faci jogging.

Comparația cu antrenamentul pe intervale pare foarte plauzibilă aici. Antrenamentul pe intervale este mai bun pentru sănătatea dvs., deoarece încărcătura grea pune stres intens asupra grupurilor musculare în perioade scurte de timp. Îndoirea pentru a colecta gunoiul face chiar un fund ferm atunci când se face în formă de ghemuit!

De ce ai nevoie pentru asta?

Pantofi de sport
sac de gunoi
Mănuși

Nu mai mult! Pungile pline de gunoi sunt apoi aruncate în pubele publice.

Unde și când vă puteți conecta?

Sincer să fiu, mereu și peste tot. Lucrul frumos este că generează atenție. Adesea Plogger Trecătorii îi privesc cu pungile de gunoi, alții îi ajută spontan sau - ceea ce ajută pe termen lung - să-și schimbe comportamentul față de poluarea mediului.

Lucrul frumos este că atrage atenția oamenilor asupra ei atunci când treci pe lângă ei cu o pungă de gunoi. Exact asta te face să te gândești și te motivează să participi.

În aproape toate orașele mari există alergători care adună împreună gunoiul. Evenimentele care se desfășoară în străinătate sunt anunțate în mod regulat pe canalul Facebook al lui Ahlström https://www.facebook.com/plogga/.

Plogă este un sport excelent, care este și mai distractiv împreună! Mulți se plâng că plasticul este omniprezent. Am putea merge sau jogging de-a lungul unui lac, râu sau mare și să ne asigurăm că gunoiul nu intră în apă în primul rând!

Fapte despre plogă

- În timpul unei jumătăți de oră de tăiere, corpul arde în medie 288 de calorii - cu 53 de calorii mai puține atunci când faceți jogging.
- Face un fund ferm
- Îți face picioarele ferme
- Fitness pentru sănătate generală