Poate ajuta cafeaua verde să slăbești Femme Actuelle The MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Nouă vedetă a dietelor exprese, această cafea neprăjită există în boabe sau sub formă de suplimente alimentare. Dar merită cafeaua verde reputația sa de activator de slăbire? Expertiza noastră.
Un produs de slăbire îl vânează pe celălalt! După ceaiul verde, este rândul cafelei verzi să fie în centrul atenției știrilor de slăbire. Despre ce e vorba ? Pur și simplu o cafea neprăjită, de unde și culoarea verzuie a boabelor sale! Avantaj: lipsit de procesul de prăjire care schimbă compoziția boabelor, cafeaua verde păstrează un conținut mai mare de polifenoli (antioxidanți), cofeină și în special acid clorogenic, un compus care, potrivit unui studiu destul de îndepărtat, ar topi grăsimile.
Într-adevăr, punctul de plecare al popularității cafelei verzi datează din 2006 când o echipă japoneză a publicat, în revista „Annals of Internal Medicine”, un studiu sugerând virtuți la persoanele supraponderale. Știam deja că cofeina promovează arderea rezervelor de grăsime (... cu condiția să practicați activitate fizică după consum!) Și că ajută, de asemenea, la creșterea metabolismului, făcând organismul să consume încă câteva calorii. Dar, în cazul cafelei verzi, accentul se pune pe un alt compus chimic: acidul clorogenic, care se găsește și în semințele de floarea soarelui, anghinare, andive ... și chiar și în cartofi. Care nu are totuși reputația de a pierde în greutate. !
Cafeaua verde: ce spun studiile ?
Mai multe studii au arătat că acidul clorogenic te ajută să slăbești și să previi anumite efecte nocive ale obezității. Pentru a rezuma activitatea farmacologică: creșterea în greutate se datorează în principal rezistenței la insulină și acumulării de grăsime în ficat. Prin efectul său asupra producției de cinarină, acidul clorogenic reduce rezistența la insulină și, prin urmare, permite o acumulare mai mică de grăsime în organism. Ciranina este elementul cheie în utilizarea zaharurilor fără a le transforma în grăsimi. Astfel, datorită cafelei verzi, zaharurile dietetice nu mai sunt stocate sub formă de grăsimi, ci sunt utilizate imediat de celule. Pe baza acestui argument, mărcile s-au grăbit să comercializeze suplimente alimentare pe bază de cafea verde menite să promoveze slăbirea.