Poate Ceaiul Verde să ajute să slăbească și să prevină obezitatea; Practica de vindecare
Ceaiul verde previne obezitatea la șoareci
Oamenii beau ceai verde de secole, fie pentru gustul său, fie pentru beneficiile sperate pentru sănătate. Deoarece ceaiul verde are multe efecte benefice asupra sănătății asupra organismului, cercetătorii se uită acum la modul în care consumul de ceai verde afectează obezitatea și pierderea în greutate.
Oamenii de știință ai Universității de Stat din Ohio au descoperit în ultimul lor studiu că ceaiul verde ajută la scăderea în greutate a obezității. Profesioniștii din domeniul medical au publicat rezultatele studiului lor în revista în limba engleză „Journal of Nutritional Biochemistry”.
Ceaiul verde are un gust bun și este sănătos. Profesioniștii din domeniul sănătății încearcă acum să afle dacă consumul de ceai verde poate preveni obezitatea. (Imagine: KMNPhoto/fotolia.com)
Efecte pozitive ale ceaiului verde
Cercetări recente au descoperit deja un amestec interesant de beneficii potențiale pentru sănătate din consumul de ceai verde. Acestea includ, de exemplu, protejarea dinților sensibili, ameliorarea simptomelor bolii Alzheimer, combaterea bacteriilor și chiar prevenirea atacurilor de cord. Studiile anterioare sugeraseră, de asemenea, că ceaiul verde poate fi, de asemenea, un factor important în reducerea obezității datorită efectelor sale antiinflamatoare asupra sănătății intestinului.
Studiile anterioare au dat rezultate contradictorii
Cele mai recente observații fascinante sunt de la nutriționiștii din Ohio State University (OHU). S-au uitat la modul în care ceaiul verde poate reduce obezitatea la șoareci. „Rezultatele studiilor privind managementul obezității au fost până acum foarte amestecate”, a declarat autorul studiului Richard Bruno de la Universitatea de Stat din Ohio într-un comunicat de presă. Unele studii par să fi constatat că ceaiul verde ajută la scăderea în greutate, alte studii nu au văzut un astfel de efect, probabil datorită complexității dietei în raport cu o serie de factori de stil de viață.
Cum a fost structurat studiul?
Studiul actual a avut loc pe o perioadă de opt săptămâni pe un grup de șoareci masculi. Jumătate dintre animale au fost hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi pentru a induce obezitatea, iar cealaltă jumătate au luat o dietă normală și sănătoasă. În ambele grupuri, jumătate din animale au fost amestecate cu extract de ceai verde cu mâncarea lor. Această adăugare a reprezentat aproximativ zece la sută din dieta lor totală. La o ființă umană, aceasta ar fi cantitatea pe care o consumăm cu zece căni de ceai verde pe zi. Șoarecii femele nu au fost incluși în studiu, deoarece sunt rezistenți la obezitatea indusă de dietă și la rezistența la insulină, explică cercetătorii. Pentru investigarea lor, oamenii de știință au măsurat greutatea corporală, țesutul adipos, rezistența la insulină, inflamația din intestine și țesutul adipos, compoziția microbilor intestinali și modul în care bacteriile intestinale și derivații lor se deplasează în fluxul sanguin, astfel încât să promoveze inflamația.
Avantajele consumului de ceai verde
Acest lucru le-a permis profesioniștilor din domeniul medical să facă o serie de observații utile, mai ales că șoarecii grași cărora li s-a hrănit ceai verde au adăugat cu 20% mai puțin greutate decât animalele fără supliment. Acești șoareci au prezentat, de asemenea, niveluri mai scăzute de rezistență la insulină, un factor de risc pentru apariția diabetului. Animalele hrănite cu ceai verde au avut, de asemenea, acumulări mai sănătoase de microbi în intestine și mai puține inflamații în țesutul adipos și în intestine. Au fost, de asemenea, mai puțin susceptibile de a dezvolta sindromul intestinului cu scurgeri (intestin cu scurgeri), care este atunci când peretele intestinului subțire este deteriorat și substanțele toxice se scurg în fluxul sanguin.
[GList slug = "10 sfaturi pentru a pierde în greutate"]
Este nevoie de mai multe cercetări
„Studiul oferă dovezi că ceaiul verde promovează creșterea bacteriilor intestinale sănătoase și acest lucru duce la o serie de beneficii care reduc semnificativ riscul de obezitate”, raportează autorul studiului Bruno. Deși rezultatele sunt promițătoare, nu este încă clar cum afectează ceaiul verde creșterea în greutate la om. Chiar dacă ceaiul facilitează pierderea în greutate, încă se pune întrebarea dacă este mai bine să luați suplimente sau să beți ceai în mod normal, deoarece organismul își metabolizează antioxidanții. Ar putea fi mai bine să consumați ceai verde cu alimente pe tot parcursul zilei, așa cum a fost cazul șoarecilor, spun profesioniștii din domeniul medical. Un studiu de urmărire asupra oamenilor ar trebui să clarifice acum întrebările deschise. În special, ar trebui investigat dacă și cât de fiabil ceaiul verde poate preveni un intestin cu scurgeri. Cu toate acestea, studiile viitoare ar trebui să clarifice cu siguranță modul în care consumul de ceai verde poate preveni obezitatea, subliniază oamenii de știință. (la fel de)
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.