Poate fi utilizată bromelina împotriva constipației Apyforme

Ananasul este uneori recomandat pentru a ajuta digestia și a restabili eficacitatea unui tranzit deranjat sau încetinit. Dar ce zici de unul dintre ingredientele sale active, bromelina? Să aruncăm o privire asupra beneficiilor administrării bromelainei pentru constipație.

Originile constipației

În afară de patologiile specifice sistemului digestiv, constipația este în general doar o problemă mecanică a cărei soluție constă în adoptarea unei diete variate și echilibrate, hidratare optimă și activitate fizică suficientă.

În mod normal, alimentele pe care le consumați sunt predigestate de stomac, care este responsabil de prepararea și dizolvarea acestuia în așa fel încât să faciliteze progresia acestuia prin intestinul subțire și apoi în colon. Datorită peristaltismului intestinal (ondulații ale intestinului), bolusul alimentar progresează treptat în organele tractului digestiv. În timp, mucoasa intestinală captează substanțele nutritive pentru a le redistribui pe tot corpul. Odată ce substanțele nutritive sunt îndepărtate, produsele reziduale din digestie, numite scaun, sunt trecute prin anus.

Pentru ca acest proces să aibă loc în mod normal, bolusul alimentar trebuie să fie suficient de fluid. Pentru aceasta, trebuie să aibă un conținut de apă relativ constant până când este îndepărtat. Prin urmare, este important să beți suficientă apă pe tot parcursul zilei, dar și să consumați alimente ale căror fibre vor reține umezeala în timpul digestiei. Deshidratarea scaunului duce iremediabil la constipație.

În același timp, contracțiile intestinului trebuie să fie suficient de puternice pentru a-și muta conținutul. Stilul de viață sedentar tinde să reducă peristaltismul și favorizează încetinirea tranzitului.

---