Poate o spălare cu apă sărată să vă ajute să slăbiți DeMedBook
Unii cred că o spălare cu apă sărată poate ameliora constipația, reduce gazele sau poate curăța colonul. Clătirile cu apă sărată sunt din ce în ce mai populare, dar recenziile sunt mixte și acest remediu la domiciliu poate prezenta riscuri pentru sănătate.
Potrivit unor surse, o spălare cu apă sărată poate ajuta la pierderea în greutate, eliberarea retenției de lichide sau îmbunătățirea digestiei. Pe de altă parte, corpul este capabil să se curățe singur fără ajutorul dușurilor sau spălării.
Înainte de a începe orice procedură de detoxifiere, este important să discutați cu un medic pentru a vedea dacă este adecvată o spălare cu apă sărată. Apele sărate pot fi periculoase pentru persoanele cu afecțiuni medicale existente.
Ce este o apă de sare și de ce?
Apele sărate sunt utilizate pentru a trata constipația, gazele și pentru a detoxifica colonul în timpul unui program de curățare rapid sau similar.
Susținătorii susțin că programele de detoxifiere, cum ar fi sucurile, necesită ca toxinele să fie atrase în colon și îndepărtate, ceea ce se poate face cu o apă de sare.
Susținătorii curățării colonului asociază problemele medicale cronice cu toxinele colonului și, prin urmare, recomandă curățarea colonului pentru a crește funcția imună și nivelul de energie.
Se crede că apa de sare în sine ajută colonul să elimine materiile fecale vechi și toxinele din corp și se crede că este sigură în general.
Cu toate acestea, există unii în comunitatea medicală care avertizează împotriva practicii.
Riscuri
Există unele efecte secundare care pot fi grave, în ciuda faptului că mulți susținători ai apelor sărate raportează că riscurile sunt minime.
Reacțiile adverse frecvente includ simptome precum greață, vărsături și slăbiciune.
Potențialul de deshidratare și dezechilibru electrolitic poate duce la simptome grave, inclusiv:
- Spasme musculare
- slăbiciune
- Scoate afara
- surditate
- confuzie
- senzație de letargie
- crampe
- Convulsii
- Probleme cardiace, inclusiv modificări ale tensiunii arteriale și ale bătăilor inimii
Spălările cu apă sărată nu sunt o opțiune bună pentru toată lumea și este important să vorbiți cu un medic înainte de a începe o spălare cu apă sărată. Din nou, este important să ne amintim că corpul se poate curăța și spăla singur fără ajutor suplimentar.
Se poate recomanda ca cei cu tensiune arterială crescută, probleme digestive, boli de rinichi sau de inimă sau alte probleme medicale grave să evite irigarea cu sare și curățarea colonului.
Produsele de curățat cu apă sărată nu trebuie utilizate de femeile însărcinate sau care alăptează sau de copii.
cercetare
Există dovezi științifice limitate care susțin utilizarea soluțiilor saline.
Cu toate acestea, există multe experiențe personale înregistrate pe internet vorbind despre practici cu acest agent de curățenie. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări în acest domeniu pentru a determina eficacitatea și siguranța curățării colonului.
Cum se face o apă de sare
O rețetă obișnuită de spălare a apei sărate implică amestecarea sării neiodate cu apă prin:
- Adăugați 1 până la 2 lingurițe de sare neionizată, de preferință sare de mare sau sare de mare roz Himalaya, la 1 litru de apă și amestecați până se dizolvă
- se bea amestecul pe o perioadă de aproximativ 5 minute
O spălare cu apă sărată se face adesea pe stomacul gol, de exemplu dimineața devreme pentru a crea mai multe mișcări intestinale în timpul zilei.
Dacă o persoană încearcă acest remediu, ar trebui să se asigure că o baie este în apropiere pentru cea mai mare parte a zilei.
Alternative
Ar trebui să aveți grijă atunci când curățați colonul cu laxative, pastile, ceaiuri și alte suplimente pe bază de plante. Acestea nu sunt de regulă reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) și nu au cercetări substanțiale care să le susțină utilizarea.
Unele pot interfera cu anumite medicamente sau pot provoca reacții adverse grave la unele persoane.
Alternativele la curățarea apei sărate pentru a menține sănătatea colonului, rinichilor și ficatului includ:
- o dietă bogată în fibre care include cereale integrale, fructe, legume și leguminoase
- Consumul de fibre pentru reducerea constipației
- Evitați deshidratarea consumând multă apă pe tot parcursul zilei
- Limitarea consumului de alcool
- renunțe la fumat
- Fă sport regulat
- Mențineți o greutate sănătoasă pentru tipul de corp
perspectivă
Apele sărate câștigă popularitate pentru ameliorarea simptomelor de constipație, gaze sau ceea ce unii descriu ca fiind simptome fizice „toxice”. Cu toate acestea, este important să ne amintim că sunt necesare mai multe cercetări în acest domeniu pentru a determina siguranța, eficacitatea și efectele sale asupra organismului.
Se pare că spălările cu apă sărată sunt relativ sigure în majoritatea cazurilor, dar acest lucru nu este valabil pentru toți. Persoanele cu hipertensiune arterială, probleme digestive, rinichi sau boli de inimă ar trebui să evite irigarea cu sare și curățarea colonului.
Înainte de a încerca curățarea colonului, oamenii ar trebui să aibă o discuție cu medicul lor pentru a verifica siguranța în fiecare caz.