Poate spermidina să prevină demența; revista farmaciei
Oamenii de știință experimentează un fel de pilulă pentru stilul de viață care ar trebui să prevină Alzheimer. Se spune că conține spermidină, care se găsește și în alimente
Bucurați-vă de masă: leguminoasele conțin multă spermidină
Un extract din germeni de grâu poate proteja împotriva bolilor precum Parkinson sau Alzheimer - sau cel puțin întârzia apariția lor? Neurologii cercetează în prezent acest lucru sub îndrumarea profesorului Agnes Flöel la Charité din Berlin.
Spermidina este denumirea substanței care, pe lângă germenii de grâu, apare și în cantități mari în brânza maturată, produsele din soia și leguminoasele. Corpul uman produce și spermidină. Ajută celulele să elimine părțile vechi sau deteriorate ale celulei - și astfel să rămână tinere și sănătoase. Studiul „SmartAge” sponsorizat de Ministerul Federal al Educației și Cercetării este acum pentru a arăta dacă poate influența și memoria și capacitatea de a învăța dacă este consumat prin alimente.
Exemple de alimente bogate în spermidină
Brânză îmbătrânită precum parmezan
Leguminoasele precum mazărea, fasolea și linte
Studiul dă speranță
În acest studiu, 100 de persoane au luat câte o capsulă de spermidină cu alimente în fiecare zi timp de un an. Participanții sunt persoane mai în vârstă, sănătoase, a căror memorie s-a deteriorat conform propriei evaluări. Potrivit lui Flöel, studiul preliminar de trei luni a fost foarte promițător: "Nu au existat efecte secundare grave. Și testele neuropsihologice au arătat o tendință spre îmbunătățirea performanței memoriei".
Așa-numitele boli neurodegenerative precum Alzheimer sau Parkinson sunt cauzate de depuneri în celulele creierului. Pentru a le elimina, spermidina conduce celulele într-un fel de mod de foame. Acest lucru îi determină să digere proteinele depuse și alte componente celulare cauzatoare de boli și să le utilizeze ca nutrienți.
Celulele creierului în modul foame
Potrivit lui Flöel, oamenii ar putea obține același efect prin reducerea aportului lor de calorii. Spermidina este una dintre substanțele pe care organismul le produce atunci când pierde în greutate - de exemplu atunci când post. Cu toate acestea, deoarece acest lucru nu poate fi menținut pe termen lung și o dietă cu conținut scăzut de calorii este adesea exclusă în special pentru persoanele în vârstă, cercetătorii completează dieta cu spermidină.
Astfel de noi abordări de prevenire vor câștiga importanță în viitor. Pentru că, potrivit Societății germane Alzheimer, trei milioane de persoane ar putea fi afectate de demență până în 2050. Iar boala, în care memoria se deteriorează încet, nu a fost încă vindecată. Potrivit neurologului Flöel, nici spermidina nu va putea face acest lucru, dar poate ajuta la întârzierea apariției bolii cu cel puțin câțiva ani.
Probabil că nu este suficient ca o singură măsură
Oricine ar putea spera acum să arunce doar câteva pastile în viitor pentru a evita demența va fi dezamăgit: „Suplimentele alimentare nu pot înlocui niciodată o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos”, subliniază cercetătorul.
Profesorul Tobias Hartmann, director științific al Institutului german pentru prevenirea demenței de la Universitatea Saarland, sfătuiește persoanele care au impresia că abilitățile lor intelectuale s-au deteriorat pentru a obține un diagnostic medical cât mai devreme posibil. "Poate exista întotdeauna o altă cauză în spatele acestui lucru, cum ar fi problemele tiroidiene, depresia sau un deficit de vitamina B12. Și acestea pot fi tratate mai ușor", spune cercetătorul în domeniul Alzheimer Hartmann.
Alte recomandări pentru profilaxia demenței
Pentru a preveni demența, Societatea Germană de Neurologie recomandă: Evitați diabetul, hipertensiunea arterială și obezitatea, mențineți contactele sociale și exercitați în mod regulat.
Dieta mediteraneană cu multe fructe, legume, leguminoase, pește și nuci este, de asemenea, considerată benefică; de asemenea, puțin zahăr și puțină carne roșie - toate măsurile care sunt, de asemenea, considerate în general sănătoase. Și pe care toată lumea îl poate lua deja la inimă.