Poate un adolescent să facă post intermitent Super dieta mea
Bine ați venit la super dieta mea! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți cartea mea: Metoda de a slăbi cu postul intermitent. faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Bine ați revenit la super dieta mea! Întrucât nu este prima dată aici, vă recomandăm să citiți cartea mea: Metoda de a pierde în greutate cu postul intermitent. faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Podcast: Redați într-o fereastră nouă | Descărcare (Durată: 14:20 - 20,9 MB)
Abonați-vă gratuit pe RSS
La întrebarea, poate un adolescent să facă post intermitent? Cred că în unele situații răspunsul este da. Îmi permit să răspund favorabil, pur și simplu din experiența mea ca tată a 5 copii, inclusiv 2 adulți în vârstă de 22 și 20, 2 adolescenți în vârstă de 15 și 12 și un copil în vârstă de 4 ani. Rezultatul pe care îl voi împărtăși cu dvs. la sfârșitul articolului este destul de impresionant.
Cum se va derula acest videoclip.
Vă voi povesti despre fiecare post intermitent pe care îl fac anii adolescenței și cei 2 tineri adulți ai mei.
Deja există un lucru pe care nu ți l-am spus. Unde vă împărtășesc în acest articol că un copil nu poate să postească intermitent. Voi spune că un adolescent poate face post intermitent.
Pentru a răspunde la această întrebare, va fi foarte simplu, mă bazez doar pe experiența pe care o am acasă.
Diferența dintre un adolescent și un copil
Pentru început, este important să observăm diferența dintre un copil și un adolescent (definiția a ceea ce este un adolescent), un copil te va asculta mai ușor chiar dacă nu înțelege neapărat interesul discursurilor și teoriilor noastre. În schimb, un tânăr adult sau adolescent încearcă să se împuternicească, să ia deciziile și să aibă propriile experiențe. Ca tată, nu-mi pot impune voința nici măcar cu argumente întemeiate și coerente.
Evident, adolescentul tău te vede făcând post intermitent, vede că funcționează, că ai rezultate. Și el se află în această dinamică de plăcere, slăbire și sănătate mai bună. În sfârșit, adolescenți sănătoși și mai buni, îmi este greu să cred că se află în această dinamică! Pentru a mulțumi, privirea celuilalt este fundamentală, mai importantă decât pentru noi, adulții maturi. În cele din urmă totul este relativ, depinde de mulți parametri. În orice caz, postul intermitent este de mare interes pentru adolescenții mei.
Îmi împărtășesc adolescentul pe post intermitent
Așa că voi împărtăși ceea ce am observat în abordarea lor asupra lucrurilor și a rezultatelor lor.
Sincer să fiu, am încercat să le explic că erau cam tineri, este cam complicat. A ocupat rapid atât de mult spațiu în casă, a fost ca o avalanșă. Nu am avut de ales decât să urmez, să spun da și să-i susțin cât de bine am putut.
Postul intermitent al unui adult tânăr
Voi începe cu cel mai în vârstă care a intrat târziu, a ajuns acolo încet, încet. În cele din urmă, nu și-a schimbat dieta, face 16/8. Încetul cu încetul a încetat să ia micul dejun.