100 de zile de post
Buna draga forum de post!
Am postit deja (maximum 20 de zile) și mă întreb de ceva timp dacă este posibil un post foarte lung - desigur, fără a-mi afecta sănătatea.
Tonia (salut dragă Tonia!) Citat o carte undeva unde o persoană care cântărește 90 kg poate să postească până la 100 de zile.
Pe de o parte, deschideți acest subiect, astfel încât să vă puteți exprima opinia cu privire la acesta.
Ce părere aveți în general despre un post de peste 50 de zile? Cine dintre voi a postit mai mult de 50 de zile?
Pe de altă parte, aș vrea doar să încerc să postesc foarte mult timp, deoarece cu 109 kg aduc suficientă substanță cu mine. Chiar dacă îmi arunc arma în bob după 5 zile, prostia mea nu se supără. Nimeni de aici nu este imun la eșec ...
Acordă-mi credința mea în mine - acum și astăzi!
La fel ca mulți alții dinaintea mea, începe cu propoziția:
ASTĂZI ESTE PRIMA MEA ZILĂ RAPIDĂ.
>> Tasmania + 109 kg + 39 de ani + singură + meșteșugărească + după mai multe încercări de nefumători au devenit din ce în ce mai grase, în prezent fără fum + mental uneori prea fraged, dar practic pozitiv + verificat de medic + durata țintă a postului: 50-100 zile + altfel foarte modest răspuns fără Citat răspuns Cu Citat Comandați un abonament tematic
Buna seara draga forum,
De data aceasta scrieți cât beau. Incredibil, dar adevărat: a fost peste 7 litri ieri și astăzi chiar peste 8.
Ceaiuri diferite, apă, cafea și bulion.
Am băut atât de mult pentru că voiam să mănânc.
A ajutat, dar raiul ... peste 8 litri?!
De aceea am slăbit 2,8 kg în această dimineață. Aștept cu nerăbdare cântărirea mâine dimineață.
Stare de spirit foarte bună, puțin înnorată de faptul că a trebuit să lucrez astăzi. Postul este cu siguranță mai ușor într-un șezlong la soare cu o carte frumoasă. Bine. Ce naiba.
Salutari
Tasmania
ai planificat ceva, noroc cu asta.
Cel mai lung post al meu a fost de patru săptămâni și aș fi putut continua fără probleme, dar mi-a fost teamă că mă voi obișnui prea mult să nu mănânc și că va deveni din ce în ce mai greu să intru din nou în comportamentul alimentar „normal”.
În plus, nu trăiești în vid și nu poți evita complet comentariile de neînțeles și uneori stupide de la alte persoane.
În ceea ce privește sănătatea, cu siguranță puteți controla acest lucru cu supraveghere medicală și verificări periodice și, dacă este necesar, adăugați ceva pentru a contracara sau a compensa simptomele carenței.
Dar ceea ce mi se pare dificil este și pielea flască care vine odată cu scăderea enormă în greutate. Și din moment ce acest lucru se întâmplă atât de brusc, îmi pot imagina că pare un pic înfricoșător. Apoi aș alege probabil metoda oarecum mai blândă și aș posta puțin mai puțin de câteva ori pe an.
Ei bine, fă-o mai întâi și nu te descuraja.
În orice caz, vă voi însoți citind.
Draga Hanne si draga forum,
Îți mulțumesc pentru părere și sprijin, Hanne!
Ai postit deja 4 săptămâni! Grozav! Voi ajunge atât de departe?
Interesant că ai fi putut continua. Am mai citit asta, că postul ar putea continua. Ar fi frumos dacă ar fi același lucru și pentru mine.
PIELEA VESELĂ! Oh la naiba! Chiar ai dreptate! Ar trebui să mă împrietenesc cu ceva exercițiu. Dar fac și puțin exercițiu la locul de muncă.
100 de zile ...
MOTIVUL pentru care aș vrea cel mai mult să postesc 100 de zile este și disperarea mea. Nu pot face față faptului că devin din ce în ce mai mare, parțial încetând să mai fumez de mai multe ori. Nu mă mai simt bine, să nu mai vorbim de atractiv și acum m-am izolat destul de mult.
Și acum trebuie să se întâmple ceva! Și fă-o repede! Nu mai am răbdare. Așadar, vă rog să mă scutiți de „schimbare în dietă și exerciții fizice”. Dar, din fericire, sunt aici într-un forum de post!
Nu vreau să plâng, dar arată clar că puțină slănină poate fi foarte stresantă pentru o femeie și poate limita sever calitatea vieții. Deci, voi subțiri, sunteți cu adevărat fericiți că sunteți subțiri! Serios! Bucura!
Scade astăzi: 0,7 kg
Stare de spirit: grozav
Să ai o seară frumoasă!
Tasmania
Dragă Tasmania,
lasă-te „apăsat” (nu real, dar. deci sub moppeluri.)
Îmi place postarea ta sufletească. Post de 7 zile deja, începând cu greutatea de aproape 98 de kilograme. În prezent 5 distanță.
Stai așa! Dar 100 de zile nu sunt nimic. Crede-mă. Hanne a dat un motiv, la fel și eu: 40 de zile este un maxim des menționat. Orice altceva este tortură și dăunător. Puneți o dorință, dragă Tasmania
Dragă Apus de soare și forum drag,
Oh, curajoasă! 5 kg! Liebelein, te descurci foarte bine!
Ai perfectă dreptate, 100 de zile sunt o prostie, dar tind să încerc lucruri extreme și fără sens.
Și uneori sunt prea leneș să mă gândesc, poate doar curios: Să vedem ce se întâmplă.
De asemenea, mă îndoiesc că pot „doar” să gestionez 2-3 săptămâni. Să aruncăm o privire ...
CINE LA ADIO! Sunt atât de prost pe cont propriu sau există cineva care o face așa: Cu o zi înainte de dietă - și postul este și punctul unei diete pentru mine - sărbătoriți din nou corect! Cina mea de adio de data aceasta a fost: pizza cu fructe de mare cu o cantitate imensă de fructe de mare. La urma urmei, fructele de mare sunt foarte sănătoase. Cred. Și un pic de brânză.
Starea de spirit astăzi moderată până la bună, un pic de durere de cap, dormit prost, scade 100 g.
Observ că zilele se apropie.
Apus de soare, vă mulțumesc pentru liniile amabile și sprijinul acordat!
Vă doresc tot binele în perioada de post! Spune-mi mai multe despre tine dacă îți place! Aveți, de asemenea, prea multe kilograme sau aveți 2,10 înălțime?
Hmmm ... acum îmi vine să mănânc paste cu bolognese și brânză delicioasă! Voi face un ceai rapid ...
Bună ziua Tasmania,
M-am înscris din cauza ta. De asemenea, vreau să postesc 100 de zile. Greutatea mea: aproximativ 92 kg - (grăsime suficientă pentru cele 100 de zile de post).
Voi începe mâine, deși fără să fiu luat.
Am deja 45 de ani, post sănătos și cu experiență. Am îngrășat 30 kg din cauza nemulțumirii. Declanșatorul a fost sfârșitul relației mele (mare dragoste).
Pana maine.
Bile
Bună dimineața Tasmania,
M-am înregistrat rapid aici din cauza ta, pentru că cred că se potrivește bine. Astăzi sunt în ziua 4 de post, de obicei ziua mea cu probleme. Dar cred că vremea frumoasă mă va salva puțin.
Ai 100 de zile în față, WOW!
Am citit destul de multe despre posturile pe termen lung și au fost întotdeauna foarte bune.
Nu știu cât timp o voi face încă. Uneori scopul meu este de două săptămâni, apoi patru săptămâni, apoi până la U70, apoi până la greutatea dorită de 65 kg. Deci sunt total indecis.
Acum conduceți puțin cu bicicleta mea electrică, este atât de frumos afară și distrage atenția de la apetit. Nu mi-e foame, ci doar dorințe nesfârșite.
O zi frumoasă și sper să citim!
Am revenit deja.
Vedeți doar dacă funcționează cu semnătura
--
Salutări de la Lotta
Nu este întotdeauna ușor cu mine,
dar cei care stau lângă mine în ciuda tuturor,
poti sa te bazezi si pe mine 100%!
Bună mingi, salut Lotta și toți cei care se uită aici!
O minge mică, îmi pare rău ... cea despre mare dragoste și altele.
Dar apropo, 45 nu este vechi, cred că este încă relativ tânăr!
Participi? Haide!
Lotta! Sunt, de asemenea, puțin nehotărât cum și tu „cât timp”. Nu sunt sigur încă, dar în acest moment există încă suficient „unt pe chiflă” pentru a posta destul de mult timp, poate o sută de zile. Dar dacă ating greutatea țintă (65-70 kg) sau pielea mea este atârnată în zdrențe, atunci este bineînțeles că este timpul pentru prima plăcintă cu mere!
Dacă ai putea să planifici totul atât de frumos și să păstrezi ceea ce ți-ai propus. Pentru mine se va estima că postul se va termina atunci când colegul meu mă va juca pe A .... primește și șoptește: "Hmm ... fidea cu brânză și ketchup! Hmmm ... pinguin delicios pentru copii ... uuuuhhh! Ahhh ... tort! Biscuiți ..."
MUNCA PART TIME ?! A lucrat astăzi. Cumva corpul și mintea funcționează puțin mai încet, dar nu contează. Funcționează uimitor de bine. Aveți și pauze mai relaxate pentru că nu trebuie să mâncați.
Scade astăzi: 0,4 kg
Starea de spirit mai întâi bună, apoi rea, acum du-te din nou.
Lotta și Kugelchen, dragă că mi-ai scris!
Să ai o seară frumoasă!