PODCAST TCM BASICS - De ce ar trebui să eliminați umiditatea și deșeurile - Anna Reschreiter

Datorită obiceiurilor noastre alimentare occidentale, mâncăm alimente care promovează umiditatea și deșeurile în fiecare zi. Din punctul de vedere al TCM, acestea includ: zahăr, dulciuri, prăjituri, produse lactate, prea mulți carbohidrați goi, cum ar fi produsele din făină albă, dar și bananele pot deveni slime.

Dacă noi PREA MULT mâncați din el, apoi duce la umezeală în corpul nostru. Lactate nu sunt rele în sine. Dimpotrivă, acestea sunt un ALIMENT minunat la care noi tuse seacă sau tuse a putea folosi. Putem folosi fructe uscate, miere și zahăr pentru noi înșine, deoarece se armonizează și ne aduce în echilibru. Fiecare ALIMENT are justificarea sa și un efect minunat! De obicei, mâncăm prea mult din el.;-)

De ce umezeala și deșeurile din corpul dumneavoastră nu sunt bune pentru sănătatea dvs. și ar trebui să fie drenate în mod regulat?

Umezeala încetinit, putere obosit și fără unitate. Din cauza unui mijloc obosit, lipsește Energia digestivă, pulpa alimentară rămâne în tractul digestiv prea mult timp, începe să fermenteze și la rândul său creează umiditate și deșeuri.

Umezeala se poate și se poate manifesta în corpul tău piele patata iar pielea cu pori mari. Pielea înfundată este adesea implicată Punctele negre împreună. În comparație este acnee A Simptom de căldură.

Această umezeală și zgură promovează și asta Balonare și poate să Stomac umflat pâna la diaree și scaune libere. Ulterior, umezeala se poate manifesta în straturile pielii, fascia și articulațiile. Poate chiar să o provoace Probleme articulare vino.

Doar faceți clic pe butonul de redare de mai jos și ascultați episodul actual de podcast.

Distrează-te cu podcast-ul meu „High 5 pentru o dietă sănătoasă”!
Despre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ pe iTunes Sunt desigur foarte fericit ❤️

Ascultă episodul podcast prin intermediul podcasturilor Apple
Transmite-le în flux aici clic
Descărcați episodul ca MP3 făcând acest lucru faceți clic dreapta aici și selectați „salvați ca”
Aici poți să spui Abonați-vă la canalul YouTube

Ceea ce nu vrei este că Umezeala începe să se solidifice în corpul tău. Se întâmplă deja prin al nostru Caldura corpului. Imaginați-vă acest lucru: goliți puțin lapte într-o cratiță, apoi goliți-l din nou și ștergeți-l cu o cârpă. Oala este apoi curată din nou, nimic nu s-a solidificat. Puneți oala pe aragaz și încălziți-o. Atunci când goliți laptele din oală, veți observa că nu mai este atât de ușor de îndepărtat cu o cârpă, ci că se lipeste de ceva. Lăsați oala să stea mai mult timp pe aragaz, astfel încât să ardă chiar puțin. Atunci trebuie să speli foarte bine pentru a scoate resturile.;-)

Deci, dacă avem multă umiditate în corp, este suficient Temperatura corpului afară afară din ea mucus la solidifica. Și scoți mucus din corpul tău mult mai rău din cauza umezelii.

Dacă și noi atunci foarte incalzitor mâncați și uitați-vă la efectele incredibile de încălzire ale emoții negative cum ar fi furia, furia, frustrarea sau invidia, uitați, atunci lucrurile pot deveni periculoase. Lipsa somnului și, desigur, stresul și presiunea în timp generează, de asemenea, căldură.

Și tocmai de aceea este atât de important încât Umezeala in mod regulat A ocoli.

Cel mai bine este să începeți cu primul pas Alimente puternic și el a reduce, favorizează umezeala. Acestea includ:

Lactate,
Glucide goale, cum ar fi chifle sau făină albă,
taitei,
Dulciuri
și zahăr.

Al doilea pas îți poate oferi o regulă Cură de orez chinezesc ajuta la scăparea umezelii și a deșeurilor. Do orez pentru dumneavoastră cel mai bun prieten, pentru că leagă umezeala! In combinatie cu Ceaiuri din plante cum ar fi ceaiul de urzică sau ceaiul de păpădie, nu dai umezeală și risipi.

Și apoi acordați atenție meselor obișnuite, gătite, colorate și variate, care vă întăresc miezul și digestia. A centru puternic apoi a reușit să convertească și să îndepărteze singur umezeala și zgura.

Dieta TCM nu este o dietă, ci o atitudine față de viață. Pentru a vă ușura bine corpul, ar trebui să introduceți câteva zile de relaxare - de preferință cu detox FĂRĂ dietă. Toate informațiile despre râvnitul meu curs online „Detox Fără dietă” pot fi găsite aici.

Orez congee este o rețetă pe care ți-o recomand în mod special atunci când vine vorba de îndepărtarea umezelii și a murdăriei din corpul tău. Vă voi spune pregătirea mea și câteva moduri diferite de a o pregăti. Iti doresc pofta buna.:-)

Umiditatea și deșeurile au de obicei un efect direct asupra pielii.

Din propria mea experiență, îți pot recomanda una bună numai dacă ai probleme cu pielea cosmetician să cauți pe cineva care îți analizează tenul și îți răsfață pielea în mod regulat.

Folosesc cosmetice naturale exclusiv din 2014. Aici puteți găsi produsele mele de îngrijire personală. Vă rugăm să rețineți că fiecare piele este diferită. În plus, trecerea la produsele cosmetice naturale înseamnă adesea să te obișnuiești cu pielea, care poate reacționa cu simptome de detoxifiere. Oferiți pielii dvs. timp pentru a face schimbarea, aveți răbdare și încercați întotdeauna singuri dacă o cremă, ser sau produs de îngrijire este potrivit pentru dvs.

Nu veți găsi niciun șampon sau balsam în această listă, deoarece încerc încă ce produs este plăcut pentru mine. Dacă găsesc una pe care aș recomanda-o cu bucurie, o voi adăuga la listă.

Distrează-te comandând și încercând ❤️

Despre autor - Anna Reschreiter

Sunt Anna Reschreiter și îți voi arăta ce efect incredibil de ingenios poate avea cel mai simplu ALIMENT pe sănătatea ta fizică și mentală - și cum poți folosi aceste cunoștințe vechi de mii de ani pentru tine. Simplu și potrivit pentru utilizarea de zi cu zi!

Sunt un expert calificat în nutriție conform celor 5 elemente ale medicinei tradiționale chineze (TCM), practicant Shiatsu calificat, blogger, autor, podcaster și un vorbitor pasionat.

Pe platforma mea online www.annatsu.at este o problemă apropiată de mine să transmit că nutriția TCM este simplă, potrivită pentru utilizarea de zi cu zi și poate fi utilizată de toată lumea.

Peste 30.000 de oameni îmi citesc blogul în fiecare lună. Transmit cunoștințele prețioase despre nutriția TCM nu numai în articolele de pe blog, ci și în cărți electronice specifice subiectului, în prelegeri și în seminarii web.

Și încă din 2019 în podcast-ul „High 5 for your healthy diet”, pe care îl puteți găsi pe iTunes, Spotify, YouTube etc. pot asculta și abona gratuit.

Cursul de inițiere TCM are deja peste 2.000 de participanți și în 2018 s-au deschis ușile academiei anuale TCM. În 2019, sute de oameni s-au alăturat Detox FĂRĂ dietă și se motivează reciproc pentru a lua câteva zile Detox-FĂRĂ dietă.

Vă invit la grupul meu gratuit de pe Facebook „Nutriția TCM este foarte SIMPLE”. Acolo veți găsi un schimb plin de viață despre nutriția TCM, rețete simple care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi. ma bucur pentru tine!

Pasiunea mea este munca mea și TCM, experimentând în bucătărie, mâncând și bucurându-mă, distrându-mă în sport și exerciții mentale. Inima mea aparține fiului meu mic și a soțului meu, cu care locuiesc la periferia Vienei și mă bucur de viață.