PODCAST TCM BASICS - Frig și căldură în același timp - Anna Reschreiter
Mi se pun adesea următoarele întrebări care îmi plac foarte mult! este posibil, rece și căldură Simptome in acelasi timp a avea?
Să fiu eu sudoare și apoi din nou îngheţa?
Mă concentrez primul pe rece și încearcă să-i alungi încălzind?
Foc Nu fac asta căldură în corpul meu?
Sau trebuie predominant răcire așa că îl hrănesc pe primul căldură clarifica?
Doar faceți clic pe butonul de redare de mai jos și ascultați episodul actual de podcast.
Distrează-te cu podcast-ul meu „High 5 pentru o dietă sănătoasă”!
Despre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ pe iTunes Sunt desigur foarte fericit ❤️
- Ascultă episodul podcast prin intermediul podcasturilor Apple
- Transmite-le în flux aici clic
- Descărcați episodul ca MP3 făcând acest lucru faceți clic dreapta aici și selectați „salvați ca”
- Aici poți să spui Abonați-vă la canalul YouTube
Deci, în primul rând contează pentru tine Nu într-o Tipul constituției „stoarce”. În corpul tău adăpostești atât yin, cât și yang, cu tendința de a fi rece sau cald, umed sau uscat. Și în anumite zile aveți mai multă căldură și, uneori, mai mult frig.;-)
Pe de altă parte, puteți rece și Umezeala fii responsabil pentru asta căldură în corpul tău dezvoltat. Acesta este cazul când centrul dvs. este obosit și lent, se produc prea puține umori prețioase, iar corpul dvs. se supraîncălzește.
Mai întâi alung frigul sau mai întâi curăț căldura?
Dacă tu motiv pentru reclamațiile dumneavoastră Nu știu, atunci ești cu ALIMENTE care termic neutru acționează în siguranță. Apoi le combinați într-un mod echilibrat cu preparate termice și răcoritoare.
Încearcă-l pe al tău Aducerea mijlocului în echilibru și să mănânce cald și gătit regulat. În combinație cu unele legume crude sau o salată laterală, rezultatul este o masă echilibrată care nu vă răcorește digestia.
De către dumneavoastră Cel mai puternic mijlociu, construiți desigur Yang și căldura alunga frigul. Pe de altă parte o va face și ea Yin și, astfel, lichide corporale valoroase („lichid de răcire”) acumulate și astfel Căldura curățată. Dacă mâncați o dietă variată, sezonieră și colorată, cu siguranță vă veți corecta dezechilibrul în curând.
Vă recomand în acest caz Rulouri de vară De gustat! De cele mai multe ori, rulourile de vară sunt umplute doar cu salate și legume crude, care au adesea un efect termic. Dar dacă te asiguri mereu că folosești și ingrediente gătite precum legume sau cereale, atunci îți poți susține miezul.
Am cinci diferite Rețete TCM pentru Summer Rolls care au grijă de 5 elemente judecător.
Summer Roll Spring înseamnă creșterea lentă și căldura clădirii.
Elementul de foc este oglindit cu Summer Roll Summer.
Summer Roll la sfârșitul verii se caracterizează printr-un gust dulce și te armonizează și te relaxează.
Cu Summer Roll Herbst pui plămânii în prim plan.
Dacă doriți să aveți rulouri de vară pentru elementul de iarnă, atunci această rețetă vă va oferi rinichilor multă putere.
Iti doresc multa distractie gatind si pofta buna!
Despre autor - Anna Reschreiter
Sunt Anna Reschreiter și îți voi arăta ce efect incredibil de ingenios poate avea cel mai simplu ALIMENT pe sănătatea ta fizică și mentală - și cum poți folosi aceste cunoștințe vechi de mii de ani pentru tine. Simplu și potrivit pentru utilizarea de zi cu zi!
Sunt un expert calificat în nutriție conform celor 5 elemente ale medicinei tradiționale chineze (TCM), practicant Shiatsu calificat, blogger, autor, podcaster și un vorbitor pasionat.
Pe platforma mea online www.annatsu.at este o problemă apropiată de mine să transmit că nutriția TCM este simplă, potrivită pentru utilizarea de zi cu zi și poate fi utilizată de toată lumea.
Peste 30.000 de oameni îmi citesc blogul în fiecare lună. Transmit cunoștințele prețioase despre nutriția TCM nu numai în articolele de pe blog, ci și în cărți electronice specifice subiectului, în prelegeri și în seminarii web.
Și încă din 2019 în podcast-ul „High 5 for your healthy diet”, pe care îl puteți găsi pe iTunes, Spotify, YouTube etc. pot asculta și abona gratuit.
Cursul de inițiere TCM are deja peste 2.000 de participanți și în 2018 s-au deschis ușile academiei anuale TCM. În 2019, sute de oameni s-au alăturat Detox FĂRĂ dietă și se motivează reciproc pentru a lua câteva zile Detox-FĂRĂ dietă.
Vă invit la grupul meu gratuit de pe Facebook „Nutriția TCM este foarte SIMPLE”. Acolo veți găsi un schimb plin de viață despre nutriția TCM, rețete simple care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi. ma bucur pentru tine!
Pasiunea mea este munca mea și TCM, experimentând în bucătărie, mâncând și bucurându-mă, distrându-mă în sport și exerciții mentale. Inima mea aparține fiului meu mic și a soțului meu, cu care locuiesc la periferia Vienei și mă bucur de viață.