Pofte care ne trădează poftele despre femeia noastră minune pentru sănătate
Pofte de carne, chipsuri sau mai degrabă înghețată? Apetitul tău dezvăluie multe despre corpul tău! Vă clarificăm ce înseamnă cu adevărat dorințele dumneavoastră.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Dulce sau sărat? Dorințele tale dezvăluie mai multe.
Îl cunoaștem cu toții, acesta pofte abia controlabile pe . - Ei bine, este destul de diferit pentru mulți oameni. La rândul meu, am faze în care nimic nu pare mai tentant decât un ajutor frumos de jetoane. Sunt mai puțin entuziasmat de ciocolată și Co. După cum știu din propria mea experiență, este invers pentru multe femei.
Într-adevăr, ale noastre sunt Dar pofta nu este întotdeauna o chestiune de gust. De asemenea, ei pot spune ceva despre sănătatea noastră. Aici puteți afla care ar putea fi motivul pentru care poftele dvs. pentru ciocolată, de exemplu, sunt mai mari decât pentru chipsuri sau invers.
De ce mă simt ca ciocolata?
Un motiv pentru aceasta ar putea fi faptul că urmați o dietă prea strictă și nu mâncați prea mult. Vă va face să doriți ceva despre care se știe că este bogat în calorii. Deoarece și ciocolata are un gust atât de al dracului de bun, este salvarea perfectă în caz de urgență. O altă posibilă explicație: sunteți pe cale să vă obțineți zilele sau sunteți doar într-o fază stresantă și epuizantă. În astfel de momente avem o scuză pentru a mânca mai multă ciocolată și la fel.
Pofta de dulciuri: De ce poftesc zahăr?
Numai în legătură cu dorința puternică de a face pipi și dacă poftele sunt extreme și cronice, acest lucru ar putea fi un semn al diabetului. Oricine este preocupat ar trebui să consulte cu siguranță un medic. Cu toate acestea, alte cauze mai puțin îngrijorătoare pot fi, de asemenea, în spatele poftei de zahăr. Femeile au, de asemenea, mai mult dinte dulce atunci când își iau menstruația. Acest lucru este legat de nivelul hormonal fluctuant. Dacă mâncați prea mulți carbohidrați procesați, cum ar fi pastele și orezul în timpul pauzei de prânz, veți avea și mai mult dinte dulce după aceea. Motivul pentru aceasta este că zahărul din sânge crește brusc atunci când mâncăm, dar apoi scade rapid și ne face atât de obosiți. Apoi, corpul nostru tânjește o altă porție de zahăr. Explicația finală: stres, stres și din nou stres. Deoarece zahărul activează centrul de recompensă din creierul nostru, uneori avem nevoie doar de câteva bomboane pentru a ne simți mai bine în situații stresante.
De ce mi-e atât de foame de pâine și paste?
Și în acest caz, suntem de fapt lucruri dulci pe care le poftim. pentru că alimente cu amidon Odată ce intră în corpul nostru, sunt procesate în același mod ca bomboanele și co. Dar în acest moment ar putea părea mai justificat pentru dvs., acum pentru unul mâncare „adevărată” în loc să ajungă la vasul de bomboane.
Pofte de înghețată: asta poate însemna
Este posibil să aveți arsuri la stomac? Produsele lactate cremoase precum înghețata au un efect calmant. O altă posibilitate: ați luat prea mulți analgezici fără prescripție medicală. În anumite circumstanțe și, în cazuri rare, acestea pot declanșa inflamații în regiunea epigastrică. Pofta de înghețată ar putea fi un semn al acestui lucru, că trupul s-a săturat de el. Pe de altă parte, ai putea fi la fel de ușor obosit. Deoarece lactoza naturală ne poate da un pic de energie, uneori, când suntem cu adevărat groggy, pur și simplu avem poftă pentru o porție bună de înghețată (sau iaurt înghețat sau ceva similar).
De ce îmi vine să am cipuri și covrigi?
Pentru unul, ar putea fi din cauza asta, că ești deshidratat. Pentru că sarea ne ajută corpul să stocheze mai bine apa. Dacă ați ingerat prea puține lichide sau ați pierdut foarte mult, s-ar putea să vă simțiți brusc pofta de chipsuri. Setea este apoi confundată cu foamea. Pe de altă parte, poftele tale ar putea proveni, de asemenea, din faptul că ai fost foarte stresat sau recent ați mâncat o mulțime de alimente foarte moi. În ambele cazuri, covrigii și chipsurile crocante sunt doar lucrurile.
Pofte de carne și burgeri
Consumați suficiente proteine? Pofte și anume, carnea s-ar putea datora, printre altele, faptului că nu este cazul. Cu toate acestea, ar putea și Deficiență de fier sau prea puțină vitamină B. fie motivul apetitului pentru burgeri și friptură. Carnea este o sursă bună a ambelor.
Asta înseamnă pofta de cartofi prăjiți
Epuizarea și foamea pot fi ușor confundate. După o noapte lungă cu puțin somn ni s-a arătat că avem deosebit de flămând de cartofi prăjiți grași și alte alimente prăjite. Dar, de fapt, acesta este doar un semn că suntem suprasolicitați. Creierul nostru știe că atunci când mâncăm cartofi prăjiți, centrul nostru de recompensă este activat și ne simțim mai bine. Efectul este de scurtă durată și nu poate ajuta la controlul problemei reale (oboseala).