Pofte în perioada expertului explică dorința de dulciuri

Pofte în timpul perioadei tale: vezi doar burgeri? Ar putea fi din cauza hormonilor tăi

explică

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Zilele dinaintea menstruației sunt o povară destul de mare pentru multe femei - chiar și cele care nu suferă de sindrom premenstrual (PMS) observă modul în care se schimbă echilibrul hormonal ovarian în legătură cu ciclul menstrual. De asemenea, ai putea spune: joc total nebun.

Semne precum schimbări ale dispoziției, dificultăți de concentrare („creier de perioadă”) sau sensibilitate a sânilor pot fi primele semne că menstruația dvs. este pe cale să înceapă. În special, pofta bruscă de mâncare dulce sau sărată încurcă multe femei care acordă o atenție deosebită unei diete sănătoase. Dintr-o dată, însă, tot ce se poate gândi la ele este cartofi prăjiți, cârnați, pizza, fursecuri, înghețată sau ciocolată. Delicios!

Așa sunt legate perioadele și poftele

Ginecologul american Dr. Oluwakemi M. Edokpayi confirmă revistei online Popsugar.com: „Pofta pentru anumite alimente este legată de modificările biochimice din timpul ciclului menstrual.” Când începe menstruația, echilibrul hormonal se schimbă. Această modificare poate fi cauza Fii atacuri de foame pe care încercăm să ne îmbunătățim starea de spirit. ”Scăderea serotoninei și a estrogenilor joacă un rol important în acest sens.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile