Pole Dance Academy - cursuri în Neuburg
Comenzi de voucher posibile în timpul blocării!
Voucherele pot fi ridicate la sala de sport sau trimise prin poștă.
Din cauza pandemiei coroanei actuale, din păcate nu pot avea loc cursuri.
Datele noi pentru lecțiile de probă vor urma imediat ce sala de sport se va deschide din nou!
- Pole dance și fitness fitness
- Acrobatie aeriana in ring (cerc aerian)
- TwerXout NOU. din emisiunea TV „Die Höhle der Löwen” O combinație de twerking și dans
- Acrobație pentru copii și adolescenți
- Petreceri de găină și petreceri pol
- Dans - coregrafii
- Lecții săptămânale de probă la toate cursurile
- Lectii private
- Cupoane
„Tot ce poți practica” Plătește un preț, participă la toate cursurile.
Dacă sunteți interesat, trimiteți un e-mail la:
Luitpoldstrasse 181 B
86633 Neuburg a. d. Dunărea
Mobil 0176 - 23 10 24 92
alimentat de Maria Ammirato
Vă urez călduros la Academia Pole Dance
în Neuburg a. d. Dunărea
Studioul de sport pentru
Pole dance și fitness, acrobații aeriene și multe altele.
Perfecțiunea este forța noastră !
Cauti un sport care sa te inspire? Un sport extraordinar care nu devine niciodată unilateral, care este foarte polivalent și care combină diferite sporturi ?
Atunci Academia Pole Dance din Neuburg este locul ideal pentru tine!
Pentru că toate acestea sunt pole dance.
Un amestec de fitness (antrenament de forță) dans (estetic) și acrobație (stretching).
Cine poate participa la acest curs ?
Oricine nu are probleme majore de sănătate poate participa la dansul de stâlpi.
Nu sunt așteptate cunoștințe anterioare sau cerințe de bază.
Pur și simplu veniți la o sesiune de antrenament de probă și aflați dacă acest sport este potrivit pentru dvs. și dacă vă place!
Metoda noastră de instruire „numai la noi”
Doar Academia Pole Dance are cele mai multe figuri pe pol!
Strălucim cu un total de 6 niveluri și în prezent în jur de 2500 de figuri pe bară.
Numai nivelul 1 Conține peste 180 de figuri pe bară, fiecare nivel suplimentar este de aproximativ 320 de figuri pe nivel.
Începe întotdeauna cu nivelul 1, deoarece este foarte important să înveți cifrele de bază și să poți face bine înainte de a continua și, mai presus de toate, pentru a evita rănile, deoarece puterea trebuie mai întâi să fie construită.
Din acest motiv, se recomandă să rămâneți puțin mai mult la nivelul 1.
Următorul nivel se bazează pe fiecare nivel individual.
De unde știi dacă ești pregătit pentru următorul nivel ?
Cu noi, participanții noștri se antrenează cu o listă de figuri, astfel încât să aveți o imagine de ansamblu asupra tuturor figurilor de la nivelul respectiv și să vă puteți urmări în mod constant starea de antrenament.
Ce cifre am realizat deja, care cifre au fost deja eliminate (pot) și care cifre lipsesc până la nivelul următor.
La intervale regulate, cifrele sunt scoase din antrenament.
Când lista cifrelor este complet eliminată, puteți trece la nivelul următor.
Fiecare participant individual este îngrijit de noi ca și cum ar fi primit lecții private de la noi.
Punctele noastre forte! Asigurați-vă că cifrele nu sunt executate bine, ci perfect, fără a vă răni.
Securitatea este foarte importantă pentru noi!
Vom cunoaște slăbiciunile și punctele tale forte și lucrăm cu sudoare și inimă pentru a le transforma în povești de succes.
Ne antrenăm în grupuri mici de 7 până la maximum 9 persoane.
Fiecare participant are propriul pol, astfel încât să nu pierdeți timp plătit.
Detergenți și Fondurile de prindere pentru tijă pot fi furnizate de noi!
Din motive igienice, vă rugăm să vă aduceți propriile prosoape.
Pentru mai multe informații despre îmbrăcăminte și despre ce trebuie să aveți în vedere pentru a participa la antrenament, consultați FAQ a găsi.
Dans la bară
Puteți să vă încercați la un antrenament de probă și să vedeți dacă acest sport este pentru
Este potrivit pentru tine și te bucuri de el.
În timpul antrenamentului de încercare, vă voi învăța primii pași pe bara verticală,
cum ar fi cățărarea, unele variante ale scaunelor de stâlp (scaunul de stâlp), figurile Flowork (figurile în picioare) și întoarcerile la genunchi (răsuciri).
Ne antrenăm pe bara statică (fixă) și pe bara de rotire (rotativă);-)
Preț pentru antrenamentul de probă
1x 60 min. 20 €
Un singur participant este garantat per pol!
Date pentru o lecție de probă de dans de pol
| Data | Zi | Timp | |
| 01/10/2020 | do. | 19:20 - 20:20 | rezervat |
| 08/10/2020 | do. | 19:20 - 20:20 | rezervat |
| 15 octombrie 2020 | do. | 19:20 - 20:20 | rezervat |
| 16/10/2020 | Pr. | 19:20 - 20:20 | rezervat |
| 22/10/2020 | do. | 19:20 - 20:20 | rezervabil acum |
| 23/10/2020 | Pr. | 19:20 - 20:20 | rezervabil acum |
| 27 octombrie 2020 | marţi. | 20:30 la 21:30 | rezervabil acum |
| 30.10.2020 | Pr. | 19:20 - 20:20 | rezervabil acum |
* Nu sunt posibile lecții de încercare în timpul blocării! Vor urma noi întâlniri de îndată ce sala de sport se va deschide din nou.
Nu puteți participa la antrenamentul de probă la datele menționate mai sus, fără probleme!
Suntem bucuroși să facem o altă întâlnire.
Antrenament de probă sâmbătă, posibil la cerere!
Pentru a vă înregistra, trimiteți un e-mail la:
cu următoarele date de conectare:
- Nume Prenume / - Data de nastere/ - Adresa m. Loc/ - Adresa de email/ - Telefon mobil nr.
Aceasta este urmată de o confirmare a rezervării cu sfaturi și informații pentru lecția de încercare!
Cerc aerian
(Aerial Hoop) Acrobatie aeriana in ring
Cerc aerian! Adăugarea perfectă la dansul cu stâlpi sau doar pentru a pierde pământul sub picioare?
În cercul aerian, cunoscut și sub numele de inel de aer, figurile acrobatice sunt efectuate dedesubt, în și deasupra inelului.
Acrobația aeriană în ring este la fel de mult un antrenament pe tot corpul ca și antrenamentul pe și cu stâlpul.
Și aici sunt instruiți forța, flexibilitatea și echilibrul. Și este foarte distractiv:)) Plutim și noi în aer
Pe lângă figurile clasice, picăturile și combinațiile pot fi practicate și în cerc.
Rotirea și oscilarea cu inelul sunt, de asemenea, posibile. Schimbarea între mișcările rapide și lente de pe inel este foarte asemănătoare cu procesele de pe bară.
Ascensiunile și coborârile sunt, de asemenea, comparabile, chiar dacă nu puteți urca inelul de aer; )
De asemenea, vă puteți antrena cu haine pe cerc.
Oricine s-a familiarizat cu cercul va putea în curând să facă o mare varietate de trucuri, ipostaze și întoarceri, în și pe ring. Un efect secundar răcoros: întregul corp este antrenat.
Dar atenție! Factorul de dependență este la fel de mare ca în cazul dansului cu stâlpi:))
La fel ca pe bara: ia-l mai ușor, nu trebuie să aduci niciun fel de condiții sportive sau măsurători de model; )
Lecție de încercare în fiecare joi,
Ora 18:00 la 19:00
Preț pentru antrenamentul de probă
1x 60 min. 18 €
Antrenament de probă sâmbătă, posibil la cerere!
Pentru a vă înregistra, trimiteți un e-mail la:
cu următoarele date de autentificare:
- Nume Prenume / - Data de nastere/ - Adresa m. Loc/ - Adresa de email/ - Telefon mobil nr.
Aceasta este urmată de o confirmare a rezervării cu sfaturi și informații pentru lecția de încercare!
TwerXout din emisiunea TV "Die Höhle der Löwen"
Dans, dans, dans.
antrenamentul inovator de dans - fitness !
Ce este twerXout® fitness?
Combină exerciții transpirate și antrenament funcțional cu elemente de bază de la twerking și mult dans. Acest concept de curs nu a existat încă.
În programul de fitness twerXout ®, lucrați cu propria greutate corporală și, în cele din urmă, ajungeți la sfârșit, cu prejudecatea că twerking-ul înseamnă „scuturarea fundului”. Antrenamentul într-o poziție ghemuită constantă face ca picioarele să ardă confortabil, iar șoldurile să lucreze deosebit de mult. Prin părțile de antrenament dansate, transpiri mult și râzi mult.
CONSTRUCTIE
Cursul începe cu o încălzire pentru a începe circulația și pentru a pregăti corpul pentru antrenament. Apoi începe cu elemente de bază din Twerk. Se pune mult accent pe execuția corectă pentru a învăța elementele de bază și a evita rănile. Cu secvențe de antrenament funcționale și exerciții de forță cu elemente de dans, mușchii sunt construiți, întăriți și starea este antrenată. Nici Twerking nu ar trebui să lipsească. Există, de asemenea, exerciții cu secvențe de dans simple care promovează enorm coordonarea.
Ne antrenăm cu ritmuri fierbinți și ardem tone de calorii. La sfârșit există o scurtă răcire și întindere. twerXout ® fitness oferă un antrenament complet, cu o vedere specială a picioarelor și a fundului.
Vineri în fiecare săptămână,
Ora 17:00 până la 18:00
Preț pentru antrenamentul de probă
1x 60 min. 15 €
Pentru a vă înregistra, trimiteți un e-mail la:
cu următoarele date de autentificare:
- Nume Prenume / - Data de nastere/ - Adresa m. Loc/ - Adresa de email/ - Telefon mobil nr.
Aceasta este urmată de o confirmare a rezervării cu sfaturi și informații pentru lecția de încercare!
Programul cursului
16:45 la 17:45
Acrobatie f.
Copii și adolescenți
15:45 la 16:45
Dans la bară
Gustator_
ora
18:10 - 19:10
Dans la bară
Nivelul 1 (începător)
18:10 - 19:10
Dans la bară
Gustator_
ora
18:10 - 19:10
Dans la bară
Nivelul 2 Intermediar
18:00 la 19:00
Hoop aerian (acrobatie aeriana in ring)
17:00 la 18:00
TwerXout
(Twerking & Dance)
19:20 - 20:20
Dans la bară
Nivel 1 începător
19:20 - 20:20
Dans la bară
Nivelul 2 Intermediar
19:20 - 20:20
Dans la bară
Nivelul 2 Intermediar
19:30 - 20:30
Dans la bară
Gustator_
ora
18:10 - 19:10
Dans la bară
Nivelul 1 (începător)
20:30 la 21:30
Dans la bară
Gustator_
ora
20:30 la 21:30
Nou curând!
Nivelul 1 + Nivelul 2 Nivel mixt
20:30 la 21:30
Dans la bară
Nivelul 1 (începător)
20:40 - 21:40
Dans la bară
Nivelul 3 (Avansat)
19:20 - 20:20
Dans la bară
Gustator_
ora
Prețuri
Lecție de probă de dans de pole-uri
1x 60 min. 20 €
Lecție de încercare a cercului aerian
1x 60 min. 18 €
Lecția de încercare TwerXout
1x 60 min. 15 €
ABONAMENT
Abonament de 1 lună (copii) 69 €
Abonament de 1 an (adulți) 69 €
Abonament de 6 luni (adulți) 89 €
Reducere pentru școlari și studenți, la prezentarea actului de identitate!
Valabil numai pentru abonamentul pentru adulți.
2x antrenament săptămânal „Pachet cu tot ce poți practica” 109 €
plătiți un preț, participați la toate cursurile!
Card de antrenament
5- card de antrenament 105 €
10 card de antrenament 199 €
A 6-a carte de antrenament 105 €
10 card de antrenament 149 €