Pomelo este imbatabil - programul de lucru al doctorului Stutz

Lecția de dietă Aeschbacher 257. Fructul exotic are totul în spatele pielii. Cei care le folosesc mult mai des în bucătăria rece și caldă slăbesc mai ușor.

Nu cu mult timp în urmă nimeni nu-l cunoștea pe Pomelos. Chiar și astăzi, mulți sunt puțin nedumeriți în fața fructelor gigantice galbene sau verde deschis, în formă de pară, care pot cântări de la 500 la 2000 g, cu un diametru de până la 25 cm. Carnea este de culoare galben deschis până la roz, are o consistență fermă și are un gust ușor acru-dulce, uneori ușor amar, răcoritor.

Conținut ridicat de vitamina C

Deoarece pomelo are aproape nici o calorie, este perfect pentru a pierde în greutate. În funcție de cât de dulce este fructul exotic, 100 de grame au doar 25 până la 50 de kilocalorii. Un alt mare avantaj este conținutul ridicat de vitamina C. 100 de grame acoperă deja aproximativ 40% din necesarul zilnic.

Similar cu grapefruitul, pomelo poate interacționa cu medicamente. Dacă vă place să mâncați pomelos, trebuie să clarificați posibilele reacții adverse cu medicul sau farmacistul înainte de a lua orice medicament.

Așa se face:

Pomelo este fructul perfect pentru o dietă săracă în carbohidrați.
Utilizați fructele exotice în mod similar cu celelalte citrice. Merge bine în salate de fructe și musli.
Combinați pomelo cu salate delicioase de frunze, așa cum este practica obișnuită în bucătăria asiatică.
De exemplu, încercați o salată făcută din pui, ou, mere și pomelo.
Dar pomelo este, de asemenea, minunat de potrivit pentru mesele calde pentru a crește efectul de sațietate, fie el cu pui sau pește.
Încorporați în mod regulat produse principale pentru slăbit, cum ar fi pomelo.
Substanțele amare, precum și conținutul ridicat de apă și fibre le fac nu numai o răcoritoare gustoasă în toate anotimpurile, ci asigură și un debut rapid, o senzație pronunțată de sațietate, care facilitează slăbirea.
Pomelo are, de asemenea, un efect benefic asupra glicemiei și a nivelului de colesterol.

Concluzie:

Pomelo-urile sunt atât de delicioase și atât de scăzute în calorii încât este păcat să le consumi doar în salată de fructe din când în când. Incorporează regulat acest fruct minunat exotic în bucătăria ta rece și caldă. Îndrăznește să fii creații inspiratoare. Linia ta îți va mulțumi.

Sfatul nostru:

Bestsellerul „Dieta Aeschbacher” Volumul 1 și Volumul 2 poate fi acum cumpărat în magazinul nostru. Adică 400 de pagini despre scăderea în greutate, cu 100 de lecții și 10 povești de succes.