Popcorn, unul dintre alimentele de slăbit de descoperit - antrenorul meu de slăbire
Atât gustoase, cât și sărace în calorii, floricelele sunt o gustare perfectă în timpul unei diete de slăbit. Vă permite să faceți o varietate de rețete care sunt foarte benefice pentru sănătate. Popcornul poate fi făcut în mai multe moduri pentru gustări delicioase, ușor de făcut. De asemenea, este plin de proteine și conține fier.
Popcorn: un aliat perfect pentru slăbit
Popcornul are toate caracteristicile pentru a fi un aliment ideal pentru slăbit. Nu toate semințele de porumb sunt făcute pentru a face floricele. Este eficient un singur tip de porumb numit „popcorn”. Se formează din amidon și apă. Ansamblul izbucnește expus la o temperatură peste 180 °. Apa care se transformă în abur explodează și câștigă de aproape 30 de ori volumul.
Popcornul nu conține nici grăsimi, nici zahăr. Este cu adevărat perfect pentru cei care visează să piardă în greutate. În plus, o dietă cu floricele oferă toate substanțele nutritive necesare pentru nevoile zilnice ale corpului. Popcornul este, de asemenea, bogat în fier și proteine. Conține o concentrație de agenți antioxidanți ușor de asimilat de către organism. În plus, această cereală este bogată și în fibre. O varietate întreagă de rețete este posibilă cu floricele. Este un aliment versatil care poate fi consumat sărat, dulce, în supă sau în desert.
Bucurați-vă de popcorn cu conținut scăzut de grăsimi pentru a-l gusta
Popcornul dulce slab este o rețetă de programat ca gustare în timpul dietei. Este o gustare rapidă. Pentru a face acest lucru, turnați boabele de porumb într-un vas pentru microunde. Apoi acoperiți acest vas și gătiți până când toate boabele sunt sparte. Scoateți vasul și lăsați-l să stea un minut, descoperindu-l. Îmbrăcați floricelele cu zahăr, apoi bucurați-vă.
O rețetă delicioasă de popcorn sărat
Pentru o gustare rapidă, nu există nimic ca un fel de mâncare sărată, sărată, cu floricele. Pentru început, pregătiți popcornul încălzind puțin ulei într-o cratiță. Se toarnă boabele de popcorn amestecând din când în când. Când toate sâmburii au izbucnit, se toarnă floricelele într-un recipient și se adaugă pătrunjel tocat împreună cu condimente precum piper și boia.