Popeye’s powerhouse - cocktail superalimentar cu spanac 8VENTURE
La fel de puternic ca Popeye: puterile se trezesc în câteva secunde
mergem în runda următoare și de data aceasta vă prezentăm un delicios cocktail super-alimentar cu spanac de la noi Seria de rețete de cocktailuri cu Ulf Neuhaus. Președintele Uniunii Barmanilor din Germania a venit din nou cu ceva unic cu Ultrafood-ul nostru ca bază și a creat o variantă bogată în vitamine și conținând fier cu spanac din frunze cu această rețetă.
Care Forțează Popeye cu frunze de spanac te-ar putea face cu adevărat gelos. Desigur ca este Conținut de fier nu așa cum a declarat inițial chimistul Gustav von Bunge la 35 mg/100 g, dar cu o porție proaspătă de spanac pe care o acoperi de fapt Necesar zilnic de fier și primiți numeroase importante Vitamine. Sute de colegi s-ar putea să nu fie capabili să bată în doar câteva secunde cu spanacul singur. să fie bătut, dar proiectul Antrenament muscular beneficiază de porția suplimentară.
Potrivit unui studiu al Institutului suedez Karolinska Spanacul întărește celulele musculare. Azotații conținuți în legumele cu frunze verzi ne hrănesc mitocondriile și dă-ne energie. Mitocondriile puternice asigură funcționarea fluidă a corpului nostru și sunt esențiale pentru o sistemul imunitar care funcționează bine necesar.
Cu ajutorul fierului, în special cu activități sportive, Necesar Transportul oxigenului promovat în celulele noastre. În combinație cu Ultrafood-ul nostru, cu un aport de 50% și 200g spanac singur, veți obține doza zilnică de fier recomandată de UE. Un cocktail pe care fiecare femeie ar trebui să îl aibă pregătit și pe care sportivii să nu-l subestimeze!
Rețeta de astăzi face ca Ultrafood-ul dvs. să fie ceva foarte special, cu o notă ușor dulce a mărului și gustul puternic și tartru al mărarului. Cu Ayran, un iaurt aromat din Caucaz, ultrafoodul tău este completat în gust. Fii curios și convinge-te ce forțe poți folosi mobilizați aportul adecvat de nutrienți poate sa!
Ajutoare:
Ingrediente pentru cocktailul super aliment cu spanac:
- 25 g Ultrafood (2 linguri de măsurare ½)
- Frunze de spanac de mână
- ½ măr
- 4-5 ramuri de mărar
- 250 ml ayran
- n.B. Cuburi de gheata
Pregătire:
Tăiați mărul în bucăți mici și scoateți tulpinile din mărar. Apoi puneți mărul, mărarul, frunzele de spanac și cuburile de gheață în blender, acoperiți cu Ultrafood și Ayran și amestecați bine. Dacă este necesar, puteți adăuga și cuburi de gheață, astfel încât băutura dvs. ultra-alimentară să rămână cât mai proaspătă posibil. Turnați cocktailul într-un pahar, decorați-l după cum doriți și savurați-l cu bucurie!
Împărtășește-ți momentul ultrafood cu noi și prietenii tăi! Suntem întotdeauna bucuroși să primim poze cu creațiile dvs. #cocktail-uri alimentare.