Porcul domestic în cutia de gunoi Câteva reguli de bază pentru slăbirea porțiunii de dietă
18 martie 2013 de admin | 1 Comentariu
Cu ani în urmă, Stevanie Fuhlrott a participat la un spectacol de slăbire ZDF, bineînțeles, din cauza conștiinței sociale care crește atunci când ești expus publicului. Acum există o carte în curând: Dacă cineva mă caută - eu sunt în frigider! Viața mea grasă în 30 de diete [broșată]Stevani Fuhlrott 2013, eden-books o.O.
Mai presus de toate, ar trebui să fie distractiv și fără griji:
Pentru a unsprezecea aniversare, tatăl meu mi-a dat ... un porc. ... Dar cu cea mai bună voință din lume, nu am mai putut ascunde acest dar de la mama mea. ... S-a speriat total! ... Deși tatăl meu nu a înțeles reacția lor, el a găsit de fapt un fermier ... care a făcut convenabil budinca neagră din prezentul meu. Am plâns - dar numai până am găsit ... [porcul] pe farfurie. Atunci am descoperit o nouă pasiune pentru budinca neagră. Delicios! (P.29)
Cititorii pot fi surprinși, auto-reflectarea s-a ascuns probabil între rânduri. Copilăria agresiunii - „Fundul gras. Ugerul de vacă. Rola de budincă”. flancat - și disponibilitatea ciudată, constantă de budincă ...
Ceea ce nu poate fi citit în previzualizarea cărții: După douăzeci de ani, Stevanie a câștigat pentru sine un porc succesor:
Stevanie Fuhlrott (34 de ani) a avut întotdeauna o slăbiciune pentru animalele de companie destul de neobișnuite ... Acum, femeia din Paderborn a prins-o. Și este foarte vizibil în peisajul urban.
Acum nu știm dacă acest mini porc va fi transformat și în cârnați - o problemă reală. În ceea ce privește cele treizeci de diete, toate care nu au avut succes și rareori au durat mult, există o serie de comentarii cu privire la Weight Watchers:
Cu 90 de kilograme, Stevanie se înregistrează pentru programul de slăbire: „Cântărirea săptămânală în grup cu sfaturi nutriționale. Scump și vorbăria celorlalți a fost enervantă ".
Că contribuțiile calificate ale lui Stevanies ar fi putut să-i enerveze pe ceilalți - am prefera să nu ne gândim la asta. Următoarele rapoarte despre dieta cartofilor:
Stevanies vârsta: 26 de ani
„Cartofii sunt produse de slăbit. Dar mult prea monoton ca dietă, ceea ce duce la simptome de deficit. "
Există în jur de treizeci de cărți și o pagină web calificată despre dieta cartofilor; în această măsură, judecata de mai sus este una necalificată, prejudiciată. În plus, este suficient să faci dieta cu cartofi doar din când în când; două săptămâni la rând fără succes nu se datorează cartofilor.
Stresul alimentar
Defecțiunile din diete scurg substanța. În mod normal, nu doriți să lăsați nimic din această scurgere și vă ascundeți; alternativ, se poate da vina și „dietelor”. Deci, „a pierde în greutate fără dietă”, cu ZDF, și în acest fel: Se face singură pentru prima dată
gândindu-mă serios la ceea ce mănâncă - nu la ceea ce nu mănâncă. Împreună cu o echipă de profesori de la Clinica din München, ea își schimbă complet dieta și stilul de viață. „Puteam să mănânc ceea ce îmi doream, doar la sfârșitul zilei echilibrul energetic trebuia să fie corect. ... ”
Ea începe să se miște: mergând sus, cursuri de aerobic, ciclism. Tot ceea ce tânăra nu a cunoscut niciodată devine o chestiune firească.
Aici găsim nou-învălmășitul gând de a face referire la dietă ca „a pierde în greutate fără a face dietă”. Cei care își bazează dieta pe echilibrul energetic fără a dori să urmeze o dietă practică în continuare dieta și:
„Nu este vorba despre dezlegarea marelui secret nutrițional. Există doar câteva reguli de bază pe care nimeni nu m-a învățat până acum ".
La rândul său, acest lucru este probabil adevărat. Regulile de bază sunt deja încorporate în dieta porției (elementele de bază ale PD **). Găsim reguli de bază peste tot - iată o alta utilă:
Singurul remediu este schimbarea perspectivei - departe de reacția la auto-activitate. Un singur lucru poate ajuta împotriva atragerii resemnării: pasiunea pentru modelarea activă a propriei vieți. Aflați ce este important pentru mine și ce este dăunător. Motto-ul pentru aceasta: Ia-ți viața în mâinile tale. Fii timonierul sau fiscalul propriei tale abilități. Creați-vă propriul spațiu creativ. Ca să spunem succint: nu te lăsa să trăiești, trăiește! Nu reacționa, acționează! Nu fi tratat, acționează! Comunitatea are nevoie de tine.
Acest "Nu fi tratat, acționează!”Este extrem de important când vine vorba de supraponderalitate, inclusiv de probleme de sănătate. Puteți accepta sugestii, acționa, vindeca, trebuie pentru voi.