Porridge (rețetă Dukan) - C de casă atât de bun

terciul (reteta Dukan)

rețetă pe care am descoperit-o și totuși atât de simplă!

pentru o persoană în PP/PL (faza 2)

gătit: în jur de 3mn

eu am:

porridge

200ml lapte degresat

1 C. la c. aromă de vanilie

2 linguri. la s. tărâțe de ovăz

1 C. la s. tărâțe de grâu

îndulcitor după gustul dumneavoastră

Exersez așa:

lucru pe care îl voi testa data viitoare când voi înmuia tărâțele de grâu în lapte înainte de a le pune pe foc